Растяжка для ног: для чего ее применяют и как это делать

Нижние конечности являются наиболее используемыми анатомическими участками при движении тела и в основном участвуют в ходьбе. Неслучайно определенные мышцы, двигающие таз, бедра и ноги, являются самыми большими и мощными во всем организме.