Частота дефекации - когда это нормально, а когда нет

Многие люди задаются вопросом, какова нормальная частота дефекации, беспокоясь о том, что количество испражнений недостаточное или чрезмерное. Хотя вполне законно спросить себя о «знаменитой» концепции регулярности кишечника или о том, как часто можно «ходить в туалет», ответ слишком часто зависит от предрассудков и ложных убеждений. Некоторые люди имеют почти маниакальное отношение к этому аспекту, потому что убеждены, что только ежедневная дефекация является синонимом здоровья. Не говоря уже о неудобных и причудливых сравнениях с животными, такими как корова, которые сильно отличаются от людей по пищевым привычкам и желудочно-кишечной функции. По этим причинам многие люди считают себя страдающими запором на основании чисто и исключительно субъективного недомогания.

Все это у некоторых субъектов даже порождает феномен злоупотребления в отношении лекарств и слабительных добавок: после долгожданной эвакуации человек делает вид, что на следующий день производит новую, игнорируя это после энергичной дефекации, вызванной слабительным средством. необходим период времени в несколько дней, прежде чем необходимые отходы накопятся в кишечном тракте. Это состояние ложного запора никоим образом не следует рассматривать как аномальное явление и никоим образом не оправдывает новый прием слабительных средств.

• Нормальная частота дефекации у здоровых людей широко варьируется: у некоторых людей может быть три испражнения в неделю, а у других - три в день. В этом диапазоне функцию удаления фекальных отходов можно считать нормальной.
• В общем, частота отказов фекалий менее трех эпизодов в неделю недостаточна, чтобы говорить о запоре; Фактически, человек, страдающий запором, также жалуется на другие симптомы и признаки, такие как ощущение неполного опорожнения кишечника, аноректальную непроходимость, трудности и усилия по эвакуации, опорожнение твердого стула и потребность в маневрах по удалению пальцев. по крайней мере, каждый четвертый испражняется.
• Частота эвакуации может меняться со временем в зависимости от пищевых привычек и экологической и психологической ситуации. Например, часто наблюдается истончение дефекации, когда кто-то едет на туристические курорты на отдых.
• Другими словами, если стул имеет нормальный вид и консистенцию, даже чрезмерная или недостаточная частота стула может считаться физиологическим. И наоборот, если стул отличается по цвету (например, если он особенно светлый или темный), по консистенции (например, водянистый или слишком жесткий) или по форме (ленточный или козий стул), рекомендуется пройти медицинское обследование: до выявления причин того, что, скорее всего, является признаком желудочно-кишечной проблемы.

ЧАСТЫЕ ДЕФЕКАЦИИ (> 3 / день) РЕДКИЕ ДЕФЕКАЦИИ (<3 / неделю) Общие патологические причины Общие патологические причины

• Глютеновая болезнь
• болезнь Крона
• Гипертиреоз
• Синдром раздраженного кишечника
• Побочные эффекты некоторых лекарств
• Язвенный колит
• Пищевое отравление

• Глютеновая болезнь
• Гипотиреоз
• Синдром раздраженного кишечника
• Непроходимость кишечника из-за наличия опухоли или большого полипа
• Побочные эффекты некоторых лекарств

Общие непатологические причины Общие непатологические причины

• Чрезмерное употребление фруктов и сладких продуктов
• Чрезмерное употребление овощей и цельных продуктов

• Недостаточное потребление продуктов, богатых клетчаткой, таких как фрукты, овощи и цельнозерновые продукты.
• Недостаточное потребление жидкости
• Сидячий образ жизни