Кофеин и таурин - Biotech USA

Информация о кофеине и таурине - Biotech USA

Сила силы - Biotech USA

Пищевая добавка на основе L-таурина и кофеина

ФОРМАТ
Контейнер 60 капсул

СОСТАВ

L-таурин

Безводный кофеин
Желатин

На суточную дозу ½ таблетки.

L-таурин 368 мг
Безводный кофеин 40 мг

Характеристики продукта Кофеин и таурин - Biotech USA

L-таурин- обычно считается условно незаменимой аминокислотой, она образуется в результате окисления и декарбоксилирования серосодержащих аминокислот, таких как метионин и цистеин. Максимальное количество, вырабатываемое здоровым и сытым человеком, составляет 400 мг / день.

сосредоточены в основном в скелетных, сердечных и мозговых мышцах. В отличие от других аминокислот, таурин не участвует в процессах синтеза белка, поэтому невозможно описать анаболическую силу этого производного аминокислоты. Однако он относится к другим важным биологическим функциям, таким как синтез солей желчных кислот, поддержание осмолярности клеток, детоксикация различных токсичных соединений, положительное и кардиозащитное инотропное действие, регулирование активности макрофагов (иммунный ответ) и выраженный антиоксидантное действие.
Несмотря на многочисленные биологические функции, эта молекула не нашла конкретного применения, и несколько исследований, многие из которых все еще находятся в экспериментальной фазе, оценивают ее эффективность при лечении эпилепсии, нейродегенеративных заболеваний, нарушений роста, сердечно-сосудистых патологий, при алкоголизме, заболеваниях печени и диабетической патологии (роль несколько обсуждается)
В последние годы эксперименты начались и в спортивной сфере, но результаты оказались неоднозначными. Одной из основных причин, по которой используется таурин, является предполагаемый энергетический эффект, который, однако, не был продемонстрирован, в то время как антиоксидантный эффект недооценивается. Фактически, таурин доказал свою эффективность в противодействии окислительному повреждению, вызванному физическими упражнениями. улучшение спортивных результатов.
Помимо спортсменов, у которых после физических упражнений было зарегистрировано снижение мышечной активности таурина с относительным увеличением экскреции с мочой, добавки также могут быть полезны для веганов, учитывая низкий источник конечного таурина (присутствует в основном в продуктах животного происхождения. ).

Кофеин - Кофеин - это вещество, принадлежащее к роду метилксантинов. Обычно его вводят в обычный рацион через кофе (в чашке содержится около 100 мг), а также с какао и чаем. После приема кофеин быстро всасывается с пиком в плазме около 120 дюймов и с очень коротким периодом полувыведения, от 2 до 4 часов. Кофеин быстро распределяется в различных тканях и метаболизируется в печени до различных диметилксантинов.

Стимулировать липолиз за счет повышения концентрации жирных кислот в крови;

Посредничество вазодилатации мышц;

Расслабить мышцы бронхов и облегчить дыхание;

Улучшить познавательные способности и состояние бдительности;

Повышение диуреза;

Уменьшить болевые ощущения, ограничив активацию ноцицепторов;

К этим эффектам, опосредованным в основном метаболитами кофеина, добавляется наиболее важный - выброс адреналина и, как следствие, учащение сердцебиения, расширение сосудов в мышцах и жизненно важных органах, увеличение вторичных мессенджеров, таких как AMPc, и активация каскадов внутриклеточных сигналы, необходимые для правильного функционирования клетки.
В спорте использование кофеина доказало свою эффективность при:

1. Повышение производительности с точки зрения выносливости и силы: свойства, безусловно, обусловленные экономией мышечного гликогена в пользу липидного, и, вероятно, с лучшим притоком кальция в скелетные мышцы с последующим облегчением сокращения, а также с мышечным сосудорасширяющим действием. эффект;
2. Уменьшить чувство усталости: благодаря улучшению окислительного метаболизма, с одной стороны, и обезболивающему эффекту, с другой.

Поэтому кофеин в основном используется из-за его эргогенного эффекта, который оказался полезным как для выносливости, так и для чисто силовых видов спорта.

Обоснование использования кофеина и таурина в спорте - Biotech USA

Таурин: была показана важная роль в защите от повреждений, вызванных интенсивными физическими упражнениями, с уменьшением маркеров окислительного и клеточного повреждения и, как следствие, улучшением работоспособности.
Кофеин: его использование в спорте широко описано в научной литературе, которая, кажется, согласна с важными эргогенными эффектами, которые происходят как в спорте на выносливость, так и в силовых и прерывистых видах спорта.
Кофеин + таурин: синергия между двумя соединениями, широко используемыми в энергетических напитках, доказала свою эффективность в:

1. снижение концентрации лактата после физических упражнений: показатель улучшения окислительной способности клетки;
2. Улучшить аэробные показатели;
3. Повышенный сердечный выброс;
4. Результаты по улучшению когнитивных способностей несколько противоречивы.

Следует уточнить, что в большинстве исследований, которые связывают кофеин с другими веществами и, в частности, с таурином, подчеркивается основная роль кофеина в обеспечении вышеупомянутых преимуществ.

Способ применения, рекомендованный компанией - Кофеин и таурин - Biotech USA.

Половина таблетки в день, запивая большим количеством воды или любимого напитка.

Рекомендации по применению кофеина и таурина в спорте - Biotech USA

Таурин: в различных исследованиях наиболее эффективная доза для противодействия окислительному повреждению, вызванному интенсивными физическими упражнениями, составляет 3 грамма в день.
Кофеин: доза, рекомендованная большинством исследований для поддержки и улучшения работоспособности, колеблется от 2 до 4 мг / кг, чтобы достичь максимальной примерно 300 мг / день (доза достижима с 3/5 чашками кофе).
Учитывая время всасывания и зарегистрированный максимальный пик в крови, который, по-видимому, одинаков для двух соединений, его введение можно было проводить от двух до часа до выступления или тренировки.
Продолжительный прием кофеина снижает его возбуждающий эффект. Также по этой причине и для усиления эргогенных эффектов перед тренировкой может быть полезно соблюдать период воздержания от кофеина и его производных в течение как минимум 7 дней.

Как оптимизировать свою активность Кофеин и таурин - Biotech USA

Энергетическую активность кофеина можно повысить, связав его с углеводами со средним гликемическим индексом и с такими витаминами, как ниацин, которые, среди прочего, также содержатся в кофе в чашке.
С другой стороны, чтобы усилить антиоксидантное действие таурина, можно было бы прибегнуть к предположению о других антиоксидантах, таких как липоевая кислота, которые, помимо прочего, также могут улучшить окислительный профиль клетки.
Было бы неудобно сочетать креатин с этим типом добавок, учитывая присутствие кофеина, который снижает его биодоступность.

Побочные эффекты кофеина и таурина - Biotech USA

В литературе сообщалось о случае смерти от инфаркта миокарда после чрезмерного употребления энергетического напитка, содержащего кофеин и таурин.
Таурин: побочные эффекты этого вещества еще недостаточно документированы, что кажется безопасным в дозе 3 грамма в день. Однако случаи гипертонии задокументированы.
В высоких дозах обнаружены тошнота, рвота, повышенная утомляемость, мигрень.
Кофеин: уже при дозах выше 300 мг могут возникнуть мышечный тремор, беспокойство, тахикардия, бессонница, возбуждение. С другой стороны, хроническое употребление является причиной заболеваний желудочно-кишечного тракта, таких как рефлюкс, язвы и эзофагит, сердечно-сосудистых заболеваний, таких как гипертония и тахикардия, а также мигрени. Оно также препятствует усвоению ценных элементов, таких как кальций и др. железо.

Меры предосторожности при использовании кофеина и таурина - Biotech USA

Продукт противопоказан при патологии почек или печени, сердечно-сосудистых заболеваниях и / или гипертонии, при беременности, в период лактации, в возрасте до 12 лет.
Лекарственные взаимодействия могут происходить с противоэпилептическими и антикомпульсивными препаратами.

Эта статья, посвященная критическому перечитыванию научных статей, университетских текстов и общепринятой практики, предназначена только для информационных целей и, следовательно, не имеет значения, отпускаемого по рецепту врача. Поэтому всегда необходимо проконсультироваться с врачом, диетологом или фармацевтом, прежде чем принимать какие-либо добавки.. Узнайте больше о критическом анализе кофеина и таурина - Biotech USA.

БИБЛИОГРАФИЯ

Med J Aust. 2009 5 января; 190: 41-3.

Остановка сердца у молодого человека в результате чрезмерного употребления «энергетических напитков» с кофеином.

Бергер А.Дж., Алфорд К.
Кофеин и таурин повышают выносливость.
Имагава Т.Ф., Хирано И., Уцуки К., Хорие М., Нака А., Мацумото К., Имагава С.
Int J Sports Med. Июль 2009; 30: 485-8. Epub 2009 19 мая.
Sports Med.2001; 31: 785-807.

Кофеин и упражнения: обмен веществ, выносливость и работоспособность.

Graham TE.
Crit Rev Food Sci Nutr. 2005; 45 (7-8): 535-62.

Использование кофеина в спорте, фармакокинетика у человека и клеточные механизмы действия.

Magkos F, Kavouras SA.
Лаборатория питания и лечебной диетологии
J Strength Cond Res.2009 Январь; 23: 315-24.

Влияние кофеина на спортивные показатели выносливости: систематический обзор.

Ганио М.С., Клау Дж.Ф., Casa DJ, Armstrong LE, Maresh CM.
Int J Sport Nutr. 1995 июн; приложение 5: S84-99.

Кофеин и производительность.

Spriet LL.
Sports Med.2009; 39: 813-32. DOI: 10.2165 / 11317770-000000000-00000.

Кофеин и анаэробные показатели: эргогенная ценность и механизмы действия.

Дэвис Дж. К., Грин Дж. М..
Phys Sportsmed. 2009 декабрь; 37: 97-103.

Влияние кофеина на вентиляцию и легочную функцию во время упражнений: реакция, которую часто упускают из виду.

Чепмен РФ, Миклборо Т.Д.
Isr J Psychiatry Relat Sci.2008; 45: 11-8.

Испытания таурина на животных моделях не подтверждают анксиолитический, антидепрессивный или стимулирующий эффект.

Уирли Б.К., Эйнат Х.
Креатин, альфа-кетоглутарат аргинина, аминокислоты и триглицериды со средней длиной цепи, выносливость и работоспособность.
Литтл JP, Forbes SC, Candow DG, Cornish SM, Chilibeck PD.
Int J Sport Nutr Exerc Exerc Metab. Октябрь 2008; 18: 493-508.
[Таурин и его потенциальное терапевтическое применение]
Шиманский К., Виньярска К.
Postepy Hig Med Dosw (Интернет). 2008 25 февраля; 62: 75-86. Рассмотрение. Польский.
Влияние добавок таурина на рост и развитие недоношенных детей или детей с низкой массой тела при рождении.
Вернер А., Крейг С., Макгуайр В.
Кокрановская база данных Syst Rev.2007, 17 октября ;: CD006072. Рассмотрение.
J Appl Physiol. 2008 август; 105: 643-51. Epub 2008 26 июня.
Семидневный пероральный прием таурина не увеличивает содержание таурина в мышцах и не изменяет метаболизм субстрата во время длительных физических упражнений у людей.
Галлоуэй С.Д., Таланян Дж.Л., Шовеллер А.К., Хейгенхаузер Г.Дж., Сприт Л.Л.
Аминокислоты. 2004 Март; 26: 203-7. Epub 2003 9 мая.

Роль добавок таурина в профилактике окислительного стресса, вызванного физической нагрузкой, у здоровых молодых мужчин.

Чжан М., Идзуми И., Кагамимори С., Сокедзима С., Ямагами Т., Лю З., Ци Б.
Аминокислоты. 2002 июн; 22: 309-24.

Цитопротекторная роль таурина при травмах мышц, вызванных физической нагрузкой.

Доусон Р. мл., Биасетти М., Мессина С., Домини Дж.
Аминокислоты. 2001; 20: 13-23.

Изменения таурина и аминокислот в плазме и моче у бегунов сразу и через 24 часа после марафона.

Cuisinier C, Ward RJ, Francaux M, Sturbois X, de Witte P.
Добавка таурина увеличивает производство силы скелетных мышц и защищает мышечную функцию во время и после высокочастотной стимуляции in vitro.
Гудман К.А., Хорват Д., Статис К., Мори Т., Крофт К., Мерфи Р.М., Хейс А.
J Appl Physiol. 2009 Июль; 107: 144-54. Epub 2009 7 мая.
Adv Exp Med Biol. 2009; 643: 415-22.

Влияние добавок таурина на уровень гомоцистеина в плазме корейских женщин среднего возраста.

Ан CS.
Regul Toxicol Pharmacol. 2008 Апрель; 50: 376-99. Epub 2008 26 января.

Оценка риска для аминокислот таурин, L-глутамин и L-аргинин.

Шао А., Хэткок Дж.
Аминокислоты. 2004 июн; 26: 267-71. Epub 2003 15 декабря.

Благоприятное влияние таурина на липиды сыворотки у субъектов с избыточным весом или ожирением, не страдающих диабетом.

Чжан М., Би Л.Ф., Фанг Дж.Х., Су XL, Да Г.Л., Кувамори Т., Кагамимори С.
Eur J Clin Nutr. 2004 сентябрь; 58: 1239-47.

Влияние таурина на секрецию и действие инсулина, а также на уровни липидов в сыворотке у мужчин с избыточным весом с генетической предрасположенностью к сахарному диабету II типа.

Brøns C, Spohr C, Storgaard H, Dyerberg J, Vaag A.
Neurochem Res.2004 Янв; 29: 143-50.

Полезен ли таурин для снижения факторов риска сахарного диабета?

Франкони Ф., Ди Лео М.А., Беннардини Ф., Гирланда Дж.
Тираж. 2003 28 января; 107: 410-5.

Таурин и витамин С изменяют дисфункцию моноцитов и эндотелия у молодых курильщиков.

Феннесси FM, Монли Д.С., Ван Дж. Х., Келли Си Джей, Бушье-Хейз DJ.

Nutr Hosp. 2002 ноябрь-декабрь; 17: 262-70.

Таурин: условно незаменимая аминокислота для человека? Обзор здоровья и болезней.

Lourenço R, Camilo ME.
Атеросклероз. 2010 Янв; 208: 19-25. Epub 2009 11 июня.

Потенциальные защитные эффекты таурина при ишемической болезни сердца.

Wójcik OP, Koenig KL, Zeleniuch-Jacquotte A, Costa M, Chen Y.
Эндокринология. Июль 2006; 147: 3276-84. Epub 2006 20 апреля.

Дефицит таурина (2-аминоэтансульфоновой кислоты) создает порочный круг, способствующий ожирению.

Цубояма-Касаока Н., Сёдзава К., Сано К., Камей Ю., Касаока С., Хосокава Ю., Эзаки О.
Клин Падиатр. 1991, январь-февраль; 203: 28-32.

[Добавки таурина при муковисцидозе (МВ): влияние на кинетику всасывания витамина Е]

Облегчает всасывание витамина Е.

Кинетика плазменного таурина в течение одного дня приема перорального таурина: 909: 1 июня 16:45 - 17:00

Таланян, Джейсон Л.; Галлоуэй, Стюарт Д.Р .; Лопаточка, Анна К.; Heigenhauser, Джордж Дж. Ф. FACSM; Спрайт, Лоуренс Л. FACSM

Кофеин и таурин повышают выносливость.
Имагава Т.Ф., Хирано И., Уцуки К., Хорие М., Нака А., Мацумото К., Имагава С.
Int J Sports Med. Июль 2009; 30: 485-8. Epub 2009 19 мая.
Adv Exp Med Biol. 2009; 643: 245-52.

Влияние таурина на физические упражнения.

Ятабэ Й, Миякава С., Омори Х., Мисима Х., Адачи Т.
J. Physiol Sci.2007 декабрь; 57: 343-8. Epub 2007 15 ноября.

Эффект от введения производных цистеина у здоровых мужчин, подвергшихся интенсивным упражнениям с отягощениями, по оценке проантиоксидантного соотношения.

Земброн-Лачны А, Шишка К., Шигула З.
Аминокислоты. 2004 декабрь; 27 (3-4): 291-8. Epub 2004 22 октября.

Оптимальная и эффективная пероральная доза таурина для продления физической активности у крыс.

Миядзаки Т., Мацузаки Ю., Икегами Т., Миякава С., Дой М., Танака Н., Бускарел Б.
Институт общественного здравоохранения префектуры Ибараки, Мито, Япония.
Влияние тауринсодержащего напитка на параметры сердца до и после тренировки, измеренное с помощью эхокардиографии.
Баум М., Вайс М.
Аминокислоты. 2001; 20: 75-82.
Роль антиоксидантной активности таурина при сахарном диабете.
Шаффер С.В., Адзума Дж., Мозаффари М.
Может J Physiol Pharmacol. 2009 февраль; 87: 91-9. Рассмотрение.
J Nutr Sci Vitaminol (Токио). 2003 декабрь; 49: 375-80.

Снижение уровня молочной кислоты в крови и экскреции 3-метилгистидина с мочой после физических упражнений в результате хронического лечения таурином у крыс