Худеем или худеем?

Из этой первой спецификации уже должно быть очевидно, что между этими двумя терминами есть что-то различное ...
Давайте посмотрим, что происходит еще более конкретно: мы сказали, что потеря веса приводит к процентильному снижению жировой массы, заклятому врагу кровообращения, чувству благополучия и эстетики, но как все это происходит? Безжировая масса, которая увеличивает базальную метаболизм (количество энергии, которое требуется нашему телу и которое использует для выживания в ситуации абсолютного покоя) и способствует сжиганию лишнего жира с результатом, упомянутым выше: уменьшаются окружности, улучшается самочувствие, «внешний вид значительно улучшился.
Из того, что только что было сказано, ясно, как потеря веса (которая в процентах от жировой массы и безжировой массы ведет себя прямо противоположно потере веса) очень вредна для организма: потеря жидкости может привести к обезвоживанию и задержке воды. (особенно на бедрах), но тем более, что «нужно сказать, что вода является наиболее важным элементом для нашего организма, без которого все его функции заблокированы; потеря мышечной массы и« увеличение или застой жира » один значительно снижает метаболизм, поэтому вы всегда вынуждены есть меньше, чтобы не набрать только что потерянный вес (эффект йо-йо).

Последний пункт: в чем трудность?

Я думаю, что мне было ясно о негативных последствиях похудания и о пользе его встречного друга - похудания; чтобы получить похудение необходимо соблюдать правильную и эффективную диету в соответствии с правильными и регулярными физическими тренировками, это немного сложнее, но, безусловно, успешный путь, если выполнять его с постоянством и волей, и результаты будут очень удовлетворительными, чтобы полностью возместить жертвы обжорства и час («тренировка не должна длиться более одного» часа, за исключением катаболизма белков), проведенных в тренажерном зале с поднятием нескольких тяжестей.
Возвращаясь, наконец, к похуданию, нужно сказать, что это легче (бег в парке в течение одного-двух часов), но каковы результаты? Дряблая кожа, уменьшение мышечной массы, снижение силы, потеря жидкости, уменьшение МБ и многие другие проблемы, которые могут возникнуть как следствие, не забывая об эффекте йо-йо ... стоит ли оно того?
В связи с этим хочу закончить советом: сколько раз вы слышите? сколько еще раз и подобные фразы, поэтому, когда есть желание и желание сделать это, не импровизируйте с личным тренером и обращайтесь к специалистам в этой области, когда вы обращаетесь к юристу по поводу или к врачу по поводу проблемы со здоровьем.