Облысение - это наиболее распространенное название «нормальной потери волос» (НЕ болезни).
Также называется «андрогенной (или андрогенной) алопецией», она в основном поражает мужской пол, а не женский (около 80% против 50%).
В частности, в этом участвует андрогенный метаболит дигидротестостерон (ДГТ). Он образуется в фолликулах благодаря ферменту, называемому 5-альфа-редуктазой 2 типа.
Эффект этого физиологического механизма заключается в сокращении времени роста в пользу инволюции и времени отдыха.
В результате происходит постепенное истончение волос, которое затрагивает определенные участки у мужчин и становится более равномерным у женщин.
Когда волос недостаточно, чтобы покрывать кожу головы, облысение становится очевидным и явным.
Мы помним, что у генетически предрасположенных людей облысение неизбежно. Любое лечение имеет отсроченный или ограниченный по времени эффект.
Публикуемые материалы предназначены для обеспечения быстрого доступа к общим советам, предложениям и средствам, которые врачи и учебники обычно предоставляют для лечения облысения; такие показания никоим образом не должны заменять мнение лечащего врача или других медицинских специалистов в секторе, которые лечат пациента.
Что делать
Средств от облысения немного и они не слишком эффективны:
- Фармакологический характер:
- Миноксидил.
- Финастерид.
- Аутотрансплантация.
- Альтернативные техники утолщения.
Чего не делать
Мы еще раз повторяем, что в большинстве случаев облысение является наследственным, и его трудно остановить, а тем более обратить вспять.
С другой стороны, статистические данные указывают на наличие предрасполагающих факторов поведенческого и экологического характера.
Это включает:
- Курение: у курильщиков выпадает больше волос, чем у некурящих. Некоторые исследования предполагают обострение облысения, которое в среднем достигает 80%.Стоимость увеличивается с количеством выкуриваемых сигарет; от 20 и более риск достигает 130%. Этот механизм может повлиять на повреждение кровеносных сосудов кожи головы или изменение гормонального обмена.
- Неполное, неправильное или несбалансированное питание: люди, которые вводят недостаточное количество белка и менее 1000 ккал / день, более склонны к облысению. Для роста волос необходимы: аминокислоты, витамины и минералы. В частности, для роста волос полезны: биотин (витамин H), пантотеновая кислота (витамин B5), железо и цинк.
- Психофизический стресс: он не только усугубляет, но иногда вызывает облысение (особенно диффузное облысение). Это, безусловно, определяющий фактор, поскольку он сокращает фазу роста волос и способствует воспалению корней волос.
Что есть
Диета влияет прежде всего на выраженность облысения.
Если некоторые принципы питания отсутствуют, рост волос нарушается.
Кроме того, некоторые продукты содержат питательные вещества и элементы питания, которые могут повлиять на выработку дигидротестостерона.
Полезные продукты - это те, которые содержат:
- Биотин или витамин H: особенно в мясе, рыбных продуктах, яйцах, молоке и их производных. Он присутствует в небольшой биодоступной форме в овощах, некоторых фруктах и некоторых бобовых.
- Пантотеновая кислота или витамин B5: особенно в субпродуктах и бобовых, в форме кофермента А и фосфопантенина.
- Железо: в основном в мясе, рыбных продуктах и яичном желтке.
- Цинк: особенно в мясе, рыбных продуктах, крупах, бобовых и сухофруктах.
- Растительные стерины: особенно в масличных семенах или зародышах крахмалистых семян, а также в экстракционных маслах. Вот некоторые примеры: соя, семена подсолнечника, пальмы и т. Д.
Что НЕ есть
Нет списка продуктов, которые могут навредить волосам и способствовать облысению.
Однако однозначно считается, что они могут быть контрпродуктивными:
- Злоупотребление алкоголем.
- Диеты, основанные исключительно на консервированных и приготовленных продуктах.
- Одноразовые диеты.
- Исключительно плотоядные диеты.
- Веганская диета.
Природные лекарства и средства правовой защиты
Природные средства от облысения менее эффективны, чем фармакологические, но имеют меньший уровень побочных эффектов. Кроме того, их можно принимать в качестве дополнения к медикаментозной терапии. Большинство из них также используются при доброкачественной гипертрофии простаты.
В частности, после прерывания лечения выпадение волос возобновляется так же, как и в начальной фазе.
Натуральные продукты для перорального применения против облысения:
- Serenoa repens: пальма из Южной Америки, богатая триглицеридами, фитостеринами, флавоноидами и производными ситостерина. По-видимому, он обладает антиандрогенными свойствами, которые действуют непосредственно на рецепторы дигидротестостерона и опосредованно, ингибируя фермент 5-альфа-редуктазы. Доза составляет 1-2 г / день сырого лекарства или 320 мг / день титрованного и стандартизованного экстракта.
- Африканский голубь: это дерево экваториальной Африки, кора которого богата фитостеринами, жирными кислотами, тритерпеноидами и спиртами. Механизм действия заключается в легком подавлении фермента 5-альфа-редуктазы. Суточная доза составляет 75-200 мг / день. липидостерольного экстракта следует принимать в разделенных дозах и на полный желудок.
- Тыквенные семечки: это семена, содержащиеся в плодах тыквенного растения. Очень богаты липофильными молекулами, они содержат значительное количество бетастеролов, которые, по-видимому, частично ингибируют превращение тестостерона в дигидротестостерон. Суточная доза составляет 10 г цельных несоленых семян или 500 мг экстракта в день.
Натуральные продукты, используемые против облысения для местного применения, обладают тремя функциями: вяжущим, эудермическим и стимулирующим микроциркуляцию.
Эти средства необходимо обязательно применять с массажем / трением кожи головы.
Их можно разделить на:
- Спиртовой раствор: достаточно нескольких капель. Примеры ингредиентов: экстракты грецкого ореха, вяза, тимьяна и лопуха.
- Водный раствор: примеры ингредиентов для настаивания: мыльница, крапива, розмарин и перец чили.
Фармакологическое лечение
Есть два фармакологических средства от облысения, одобренных Управлением по санитарному надзору за качеством пищевых продуктов и медикаментов (FDA):
- Миноксидил: продукт для местного применения. Он более эффективен в макушке (выше затылка), механизм его действия не совсем ясен.
- Финастерид: пероральный препарат. Противодействует действию фермента 5-альфа-редуктазы 2 типа.
Оба требуют как минимум 3-6 месяцев применения и более эффективны, когда облысение находится в раннем или промежуточном состоянии.
- Сульфатный эстрон - это лекарство, которое используется почти исключительно для лечения женской андрогенной алопеции (у мужчин следует тщательно рассмотреть возможность применения этой терапии). При местном применении сульфатный эстрон действует, продлевая фазу роста волос.
Профилактика
Профилактика облысения неясна и относительно эффективна.
Это может помочь:
- Снижайте уровень стресса.
- Избегайте или бросьте курить и / или употреблять алкоголь.
- Ешьте сбалансированно, обращая внимание на рацион питательных веществ, о которых мы уже говорили (витамины и минералы).
- Используйте местные и диетические натуральные средства (включая добавки) при первых признаках задержки роста.
Лечебные процедуры
Существует 2 лечебных средства от облысения:
- Хирургическое перераспределение волосяных луковиц: также называемое аутотрансплантацией, оно заключается в удалении волос с других участков (например, с затылка), чтобы вставить их там, где это необходимо.
- Трихологический эпитез на основе полимеров: альтернативный метод утолщения. Считается естественным методом. Он включает в себя создание синтетического протеза, полученного путем слепки утолщенной области. Он снабжен настоящими волосами, первоначально от других доноров, а затем интегрированных с волосами субъекта.
