Общность
Вигорексия, или бигорексия, - это форма дисморфофобии, характеризующаяся постоянной одержимостью мышечным тонусом, тренировками, мышечной массой, низкокалорийной и высокобелковой диетой и, наконец, спортивной формой тела.
Причины вигорексии следует идентифицировать в сочетании факторов разной природы, включая психологические факторы, социальные факторы и биологические факторы.
Диагноз вигорексии основан на некоторых диагностических критериях, должным образом признанных экспертами, которые касаются навязчивой озабоченности своим телом и его мышечным тонусом, тренировками и диетой.
Лечение состоит из когнитивно-поведенческой психотерапии, иногда связанной с лекарственной терапией, основанной на селективных ингибиторах обратного захвата серотонина.
Наибольшие трудности при лечении вигорессии заключаются в том, чтобы убедить пациента, что он страдает заболеванием и нуждается в помощи.
Что такое вигорексия?
Вигорексия, или бигорексия, представляет собой подтип дисморфофобии, характеризующийся постоянным и навязчивым беспокойством о мышечном тонусе и его тренировке, о мышечной массе и ее поддержании с помощью строгой диеты и, наконец, о потере атлетизма телом, так как в результате отсутствия физической активности.
Другими словами, от вигорексии страдает человек, который «одержим» тренировкой мышц, стройным и спортивным телом и диетой, специально нацеленной на «рост мышц»; Точно так же он также является человеком с навязчивым страхом потерять мышечный тонус, приобретенным после многих лет тренировок и жертв, и который нетерпим к любому несовершенству своих мышц.
ЧТО ТАКОЕ ДИСМОРФОБИЯ? КРАТКИЙ ОБЗОР
Дисморфофобия - это психическая патология, характеризующаяся навязчивой озабоченностью и часто необоснованной тем, что определенная часть тела (например, нос) является носителем «несовершенства, столь очевидного, что его необходимо скрыть всеми возможными средствами, даже самые крайние (например, косметическая хирургия).
Психиатры и психологи единодушны в том, что дисморфофобия - это обсессивно-компульсивное расстройство.
ДРУГИЕ НАЗВАНИЯ ВИГОРЕССИИ
В дополнение к термину бигорексия, вигорексия также известна как мышечная дисморфия, обратная анорексия или комплекс Адониса.
КЛАССИФИКАЦИЯ: НЕОПРЕДЕЛЕННОСТИ
По мнению некоторых экспертов, как подтип дисморфофобии вигорексия считается обсессивно-компульсивным расстройством.
Однако, по мнению других ученых, дисморфофобия больше похожа на расстройство пищевого поведения, последнюю категорию, к которой относятся такие заболевания, как нервная анорексия или булимия.
ЭПИДЕМИОЛОГИЯ
Вигорексия - особенно распространенное заболевание среди мужчин и спортсменов.
Однако следует отметить, что, согласно последним статистическим исследованиям, он становится все более популярным и среди женщин.
Распространение вигорексии среди строитель
Согласно некоторым статистическим исследованиям, вигорексия затрагивает около 10% субъектов, практикующих бодибилдинг.
НЕКОТОРЫЕ ИСТОРИЧЕСКИЕ НОВОСТИ, КАСАЮЩИЕСЯ ВИГОРЕССИИ
Вигорексия - это состояние, которое относится к современности. Фактически, его первое описание в «надежном научном журнале» датируется 1993 годом. В то время термин, который чаще всего использовался для обозначения этого, была обратная анорексия, в отличие от «нервной анорексии».
Причины
По мнению экспертов по расстройствам пищевого поведения и обсессивно-компульсивным расстройствам, вигорексия возникает из-за сочетания факторов разной природы, в том числе: биологических факторов, психологических факторов и социальных факторов.
ПСИХОЛОГИЧЕСКИЕ ФАКТОРЫ: РОЛЬ «САМООЦЕНКИ»
Из изучения точных причин вигорессии и, в частности, из анализа психологических факторов, может показаться, что уровень самооценки играет очень важную причинную роль.
Фактически, люди с низкой самооценкой имеют большую тенденцию к развитию навязчивой озабоченности по поводу мышечного тонуса своего тела и всех тех маний, которые характерны для мышечной дисморфии.
СОЦИАЛЬНЫЕ ФАКТОРЫ: РОЛЬ СМИ
Те, кто изучал вигорксию и ее характеристики в течение многих лет, теперь считают, что наиболее важным социальным фактором, связанным с появлением вышеупомянутого состояния, является постоянное воздействие в СМИ мифа «худой равняется красивому», типичного для современной западной культуры. или телевизионных программ, вероятность натолкнуться на рекламу или услуги, в которых представлены хорошо известные персонажи с худощавым, подтянутым, мускулистым телосложением (особенно, если субъект - мужчина) и свободными от недостатков, очень высока.
Симптомы, признаки и осложнения
Симптомы вигорексии состоят из совершенно характерных аномальных поведений.
«Список типичных форм поведения человека с вигорессией включает:
- Навязчивое и часто необоснованное беспокойство о том, что ваше тело недостаточно худощавое, мускулистое и спортивное;
- Выполнение программ экстремальных упражнений, которые занимают много часов в день и в основном состоят из подъема тяжестей;
- Чрезмерное и навязчивое внимание к питанию, которое, в частности, должно включать только здоровую, низкокалорийную и высокобелковую пищу (примечание: диета, богатая белком, может способствовать гипертрофии мышц, если связана с адекватными тренировками);
- Ставить спортивные тренировки и уход за телом выше общественной жизни и работы;
- Посвящать большую часть своего времени и значительных экономических ресурсов посещению тренажерных залов, фитнес-центров, салонов красоты и покупке одежды для ухода за телом и спортивным тренировкам, направленным на рост мышц;
- Постоянно глядя в зеркало, ища какие-нибудь недостатки в мышцах. По такому же принципу категорически избегайте смотреть в зеркало в период отсутствия физической активности из-за форс-мажорных обстоятельств;
- Тренировки даже при наличии мышечных травм, препятствующих занятиям спортом;
- Постоянно прибегайте к добавкам к пище;
- Использование анаболических стероидов для увеличения мышечной массы.
Любопытство
Согласно «интересному статистическому исследованию», почти все люди с вигорексией употребляют анаболические стероиды.
ОСЛОЖНЕНИЯ
Если не лечить должным образом, вигорексия может иметь серьезные последствия для качества жизни человека. Действительно:
- Использование анаболических стероидов, особенно если оно неосторожно, вызывает серьезные побочные эффекты, такие как атрофия яичек, гинекомастия, гипертрофия сердца, психоз и т. Д .;
- Ставить обучение выше межличностных отношений и трудовой деятельности может привести, соответственно, к социальной изоляции и потере работы;
- Вышеупомянутая социальная изоляция и потеря работы являются возможными причинами депрессии и суицидальных мыслей;
- Непрерывные тренировки без выходных и с экстремальными нагрузками могут иметь противоположный эффект на мышечную систему, ослабляя ее и делая все более уязвимой к травмам;
- Диеты с высоким содержанием белка (то есть диеты с высоким содержанием белка) чрезмерно задействуют почки, настолько, что последние в конечном итоге могут серьезно пострадать.
Диагностика
Чтобы поставить окончательный диагноз вигорексии, важно найти навязчивую озабоченность тем, что тело слишком худое и недостаточно мускулистое, а также выявить ненормальное поведение, связанное с манией подъема тяжестей и низкокалорийной и низкокалорийной пищи. высокобелковая диета.
ДИАГНОСТИЧЕСКИЕ КРИТЕРИИ
У субъекта с вигорексией навязчивая забота о мышечном тонусе и мания по поднятию тяжестей и низкокалорийной диете могут проявляться по крайней мере четырьмя способами, которые, по мнению экспертов, представляют собой четыре важных диагностических критерия:
- 1-й критерий: человек с вигорессией ставит физические упражнения и внимание к диете прежде всего, что могло бы каким-то образом заставить его отказаться от тренировки или заставить его питаться неадекватно в соответствии с его привычками;
- 2-й критерий: человек избегает показывать свое тело другим из-за страха, часто необоснованного, быть недостаточно худым или спортивным.
- 3-й критерий: навязчивая забота о мышечном тонусе и тренировках приводит к социальной изоляции, потере работы и т. д .;
- 4-й критерий: человек продолжает заниматься физическими упражнениями, даже несмотря на травмы, и употреблять анаболики, несмотря на осознание вредного воздействия последних на его здоровье.
Чтобы можно было говорить о вигорексии, достаточно, чтобы забота о теле проявлялась даже при наличии только двух из этих четырех диагностических критериев.
ПРОБЛЕМЫ ДИАГНОСТИКИ
Диагностика вигорексии довольно сложна, поскольку пораженные субъекты склонны скрывать свои проблемы или, что еще хуже, не осознают, что у них искаженное представление о своем теле. Такое типичное отношение пациентов представляет собой основную причину, по которой вигорексия недооценивается (т. Е. Реальное число затронутых людей больше, чем предполагалось).
Терапия
Лечение первого выбора для лечения вигорексии состоит из когнитивно-поведенческой психотерапии в сочетании с лекарственной терапией, основанной на селективных ингибиторах обратного захвата серотонина.
Тем не менее, лечение вигорксии очень сложно, так как очень сложно убедить пациента, что он страдает патологией и что он ведет ненормальный образ жизни и является источником ущерба для социальной и рабочей сферы.
ПОДДЕРЖКА ДРУЗЕЙ И РОДСТВЕННИКОВ
По мнению психиатров и психологов, поддержка родственников и друзей необходима для того, чтобы убедить людей с вигорессией пройти специальное лечение. Последнее должно, прежде всего, привлечь внимание пациента к негативным последствиям, которые вигорексия имеет для повседневной жизни, общественной жизни, работы, экономических ресурсов и т. Д.
КОГНИТИВНО-ПОВЕДЕНЧЕСКАЯ ПСИХОТЕРАПИЯ
Когнитивно-поведенческая психотерапия направлена на то, чтобы научить пациента, страдающего вигорексией, определять, доминировать и предотвращать проблемное поведение (на специальном жаргоне, «неактивное поведение» или «искаженные мысли»), которое характеризует навязчивую озабоченность по поводу предполагаемой худобы или плохого мышечного тонуса. .
Кроме того, он очень помогает в обеспечении метода выявления так называемых «триггеров симптомов», то есть факторов, запускающих патологическое поведение.
Когнитивно-поведенческая психотерапия включает в себя часть «в студии» с психотерапевтом и часть «дома», предназначенную для упражнений и совершенствования техник доминирования и предотвращения.
Прогноз
Если пациент соглашается пройти предусмотренное лечение и обеспечивает продолжение сеансов когнитивно-поведенческой психотерапии, вигорексия имеет тенденцию иметь положительный прогноз.
Сложить прогноз, даже несмотря на адекватное лечение, может длительное использование перед началом терапии анаболических стероидов. Следует помнить, что эти вещества могут иметь долгосрочные побочные эффекты с необратимыми последствиями.
Профилактика
В настоящее время не существует метода профилактики вигорексии.
