Диета, диета, диета ДОСТАТОЧНО ДИЕТЫ !!! Я только что приготовила чудесный маскарпоне, а мать-природа дарит нам тонны сочной клубники: почему бы время от времени не баловать нас и не приготовить сладкое, достойное называться таковыми? Я хочу клубничный тирамису, а ты? Приготовим его вместе: хотя бы раз в неделю мы можем немного похвастаться !! Откажитесь от доз и ингредиентов.
Для получения дополнительной информации: Tiramisu Fit ProteicoВидео рецепта
Проблемы с воспроизведением видео? Перезагрузите видео с YouTube.
Удостоверение личности рецепта
- 236 ккал калорий на порцию
-
Ингредиенты
Для тирамисаù
- 250 г маскарпоне
- 150 г свежих сливок
- 80 г сахара
- 120 г (2 средних) яиц
- 200 г клубники
- Около 300 г бисквитов или бисквитов Павезини
- Около 150 г клубничного джема
Для мокрого
- Около 100 мл молока
- Около 100 мл клубничного сока
Необходимые материалы
- Электрический ручной миксер
- Миски разных размеров
- Квадратная сковорода из пирекса
- Одинарные сервировочные миски (по желанию)
- Ложки или лейка для смачивания пальцев рук
- Разделочная доска и ножи для клубники
- Шпатель
Подготовка
Для приготовления этого тирамису мы использовали все домашние продукты: ведь и маскарпоне, и клубничное варенье готовили заранее. Конечно, желающие могут приготовить этот десерт из уже готового маскарпоне и варенья.
- Очистите яйца (очень свежие!) И отделите яичные белки от желтков. Вылейте в миску яичные желтки и сахар, затем все долго взбивайте с помощью электрического венчика, пока смесь не станет пенистой.
- Добавьте домашний маскарпоне (или тот, который уже готов) и продолжайте перемешивать миксером.
- Добавьте свежие взбитые сливки к крему из маскарпоне: этот небольшой трюк важен для того, чтобы сделать крем более мягким и уменьшить (пусть даже немного) общее количество калорий.
- Взбейте яичные белки, пока они не станут жесткими, возможно, с добавлением щепотки соли. Добавьте яичные белки в крем маскарпоне, перемешивая вручную, но с помощью лопатки, чтобы смесь не стала тусклой. Крем готов.
- Приготовьте сироп для божьих коровок, смешав молоко и клубничный сок: вылейте смесь в специальную лейку для тортов или в миску.
- Подготовьте клубнику, которую затем намазайте кремом. Хорошо вымыв и просушив, удалите несъедобные части и нарежьте их на небольшие кусочки. Оставьте клубнику мацерировать в миске с ложкой сахара.
- Вылейте ложку крема маскарпоне в форму для запекания и аккуратно разложите первый слой божьих пальцев: базовый крем будет действовать как «клей», а печенье останется прилипшим, готовым поддержать крем маскарпоне.
- В этот момент смочите божьи коровки сиропом из молока и сока, затем нанесите легкий слой клубничного джема. Чтобы облегчить его приготовление, желательно при необходимости нагреть варенье в микроволновке или на плите в течение нескольких минут.
- Покройте размягченные божьи коровки несколькими столовыми ложками крема маскарпоне, в завершение положите несколько кусочков клубники.
Вы знали, что
Для приготовления этого тирамису предпочтительно использовать божьи коровки с печеньем типа Павесини, потому что, на мой взгляд, они идеально подходят для поддержки крема маскарпоне, обогащенного клубникой и клубничным джемом.- Покройте сливки и клубнику еще одним слоем божьих пальцев и продолжайте послойно (в порядке: смочить молоком и соком, клубничным джемом, кремом из маскарпоне, кусочками свежей клубники и т. Д.) До тех пор, пока не появятся все ингредиенты.
- Перед подачей на стол оставьте все в холодильнике хотя бы на пару часов.
Если осталось немного крема
Когда осталось немного крема маскарпоне, можно приготовить удобные разовые стаканчики: таким образом десерт будет не только вкусным, но и оригинально и элегантно преподнесен.Комментарий Алисы - PersonalCooker
Это действительно поднимает настроение (неудивительно, что это называется тирамису): хороший клубничный тирамису - лучшее средство от мыслей и стресса. А потом, короче говоря, мы также можем избавиться от всех этих калорий с помощью небольшого фитнеса с нашим личным тренером Терри, не так ли?
Также попробуйте легкий тирамису без маскарпоне и яичных желтков: нежный, но не менее вкусный десерт.Пищевая ценность и здоровье Комментарий к рецепту
NB. Невозможно сообщить некоторые конкретные значения липидного профиля из-за отсутствия полезных данных о пищевой ценности некоторых ингредиентов. Клубничный тирамису - довольно энергичный десерт; даже если у нас нет данных для оценки его преобладание липидное, глядя на ингредиенты, логично думать, что десерт богат холестерином и насыщенными жирными кислотами. Мы рекомендуем средние порции тирамису с клубникой около 60 г (140 ккал).