они полезны для нашего организма, и, следовательно, выбор предпочтительной пищи - это первый шаг к эффективной защите.
теги:
Источник питания аутоиммунные заболевания волосы
Среди элементов, наиболее важных для физиологии иммунной системы, - витамины C и D, селен, железо и цинк. Часто синергетическим образом они способствуют поддержанию физиологической активности иммунных клеток, ключевая роль которых заключается в контроле и защите нашего организма.
По этой причине важно ежедневно усваивать достаточное количество с пищей: знание этих «активных ингредиентов» позволяет вам отдавать предпочтение продуктам, богатым ими, и, в случае дефицита, прибегать к пищевым добавкам для поддержки иммунная система.
