Это не означает, что те, кто не обладает этими двумя необходимыми условиями, не имеют возможности практиковать эти асаны, но просто, чтобы иметь возможность выполнять их, они могут использовать небольшие инструменты йоги, которые помогают достичь положения, даже когда тело находится в напряжении. не готов, заставляя его работать в правильном направлении. Вы, вероятно, не увидите эти инструменты в видеороликах наших Fitfluencers, потому что, будучи экспертами, они не нуждаются в них, но для тех, кто приближается к йоге, они могут быть очень полезны. О каких инструментах идет речь? Мы сразу это видим.
с его вариантами. Треугольники предвидят, что рука достигает земли, рядом со ступнями, но не всем это удается, поэтому кирпич может быть полезен. То же самое и с позициями, которые обеспечивают опору лба на землю: небольшой подъем упрощает все и помогает нам поработать над растяжкой мышц, необходимых для самостоятельного выполнения положения. Также попробуйте колесо йоги!
Правильно расположенная подушка помогает поддерживать нормальную кривизну поясницы и не сгибаться, позволяя выполнять положения наилучшим образом.
2,04 € Посмотреть предложение
Спонсируемый контент: My-personaltrainer.it представляет продукты и услуги, которые можно приобрести в Интернете на Amazon и / или в других магазинах электронной коммерции. Каждый раз, когда покупка совершается по одной из ссылок на странице, My-personaltrainer.it может получать комиссию от Amazon или других упомянутых компаний электронной коммерции. Сообщаем вам, что цены и доступность продуктов не обновляются в реальном времени и могут со временем меняться, поэтому мы приглашаем вас проверить доступность и цены на Amazon и / или в других упомянутых электронных магазинах.
