Они выглядят как пушечные ядра, черные или цветные (в более современных версиях), с рукояткой. Они позволяют выполнять множество упражнений с пользой для всего тела. Они увеличивают мышечную силу, координацию, сжигают жир. Все преимущества сконцентрированы в небольшом и округлом инструменте.
Они идеально подходят для домашних тренировок, потому что позволяют выполнять различные упражнения, даже целую тренировочную схему с гирями. И, даже если они немного весят, они маленькие и их легко хранить в шкафу под кроватью. Не зря Гиря - один из наиболее часто используемых инструментов для домашних тренировок нашими фитофлюэнсерами.
Давайте узнаем больше о гирях: модели, особенности, какие купить ...
PROIRON Гиря чугунная Вес 4 кг для упражнений в домашнем тренажерном зале Фитнес-тренировка, укрепление мышц (4 кг) из
€ 99,49 Посмотреть предложение
Вот некоторые примеры:
