Слабая иммунная система: симптомы Низкая иммунная защита

его можно определить как набор органов, тканей, клеток, которые действуют вместе, чтобы защитить организм от различных атак патогенов, таких как бактерии или вирусы, паразиты или агрессоры, которые развиваются внутри самого тела, например, злокачественные клетки (например, рак ячеек).

Иммунная система, защищающая человека от агрессоров, угрожающих здоровью организма, создает множество препятствий - физических и химических, - вызывая реакцию специализированных клеток, способных распознавать, атаковать и устранять патогенного агрессора: это так называемые лейкоцитами или лейкоцитами, среди которых мы находим лимфоциты (некоторые из которых отвечают за выработку антител), моноциты (предшественники макрофагов), нейтрофилы, базофилы (или тучные клетки) и эозинофилы.

Барьеры, естественно присутствующие в организме, можно разделить на:

• Физические барьеры, представленные кожей и слизистыми оболочками, выстилающими желудочно-кишечный тракт, дыхательные и мочеполовые тракты;
• Химические барьеры представлены слизью, секретами, кожным салом, желудочным соком, желчью и т. Д.

тела и организма, которые, как очевидно, также влияют на систему защиты.Такие факторы, как неравномерный образ жизни, плохие поведенческие привычки, стресс, нездоровое питание могут существенно повлиять на эффективность иммунной системы.

Что делать, чтобы не ослабить иммунитет? Вкратце: иммунную систему можно поддерживать в оптимальном состоянии, отказавшись от вредных привычек, приняв здоровый образ жизни, характеризующийся регулярной физической активностью, управлением и снижением стресса и правильным питанием, которое способно обеспечить все питательные вещества, в которых нуждается организм. чтобы иммунная система оставалась сильной и реактивной. Для укрепления иммунной системы - да, замороженный йогурт.

Высокий уровень стресса

Первый признак ослабления иммунной системы - высокий уровень стресса. Пренебрежение уровнем стресса в течение длительного времени снижает эффективность иммунной системы. В результате уменьшается количество лейкоцитов и лимфоцитов в организме, что увеличивает риск инфекций. Контроль над тревогой, разочарованием и стрессом также снижает вероятность того, что бывают простуды и диарея. Чрезмерная раздражительность также является отражением слабой иммунной системы.

Частые инфекции

Клинически доказано, что ушные инфекции, хронический бактериальный синусит, в более серьезных случаях пневмония - это симптомы ослабления иммунной системы. Организм должен уметь управлять этими рисками для здоровья с помощью своих естественных антибиотиков, а если нет, ему необходимо повысить свою защиту.

Холодно

Согласно медицинской науке, взрослые обычно могут болеть простудой два или три раза в год. Более слабая иммунная система также может вызывать хронический кашель в течение всего года. Это также вызывает медленное выздоровление от холода. В нормальных случаях иммунная система вырабатывает антитела, поэтому они могут бороться с нежелательными микробами в течение 2-4 дней. Когда защита ослаблена, время восстановления фактически увеличивается до недели.

Усталость

Вялость иммунной системы, даже если время, проведенное в постели превышает рекомендуемые восемь часов сна, вызывает снижение уровня энергии, утомляемость, утомляемость и апатию.

Медленное заживление ран

Слабая иммунная система не может быстро сформировать эпидермис, что приводит к медленному заживлению ран. Именно здоровые иммунные клетки помогают регенерировать новую поврежденную или сломанную кожу.

Суставные боли

«Слабый иммунитет означает повторяющиеся эпизоды боли в суставах. Если иммунная система работает медленно, могут быть нарушения, даже серьезные, такие как васкулит,« воспаление кровеносных сосудов из-за аутоиммунного заболевания или инфекции, опухшие, жесткие или часто » болезненные суставы, причина воспаления внутренней оболочки суставов.

, кислотность, газы, диарея и т. д. С уменьшением количества полезных микроорганизмов и бактерий в пищеварительном тракте возрастет риск хронических воспалений и аутоиммунных заболеваний.

Поэтому кишечник должен быть оснащен эффективной системой защиты, чтобы противостоять прохождению и атаке любых патогенов и агрессоров. Фактически, на кишечном уровне существует так называемая лимфоидная ткань, связанная с кишечником, состоящая из агрегации и организации защитных клеток, таких как лимфоциты, макрофаги и дендритные клетки, которые взаимодействуют для идентификации, распознавания и уничтожения потенциальных бактерий и вирусов. .

Иммунная система кишечника также включает кишечную слизь, клетки Панета (специализированные клетки, ответственные за выработку эффекторов врожденного иммунитета), специфические ферменты и кишечную микробиоту. Однако полезно подчеркнуть, насколько пища может влиять на состав флоры. Бактерии. кишечника и, следовательно, его защитная функция защиты.