и штанги, а также силовые тренажеры, тренажеры с гирями - современные упражнения с гирями - существуют уже несколько лет, однако немногие люди до сих пор используют их в качестве единственной или основной системы работы.
теги:
подводный тренировка-бег здоровье костей
Однако тренировка с гирями - очень эффективный вид тренировки для достижения как производительности (функциональность, сила, выносливость), так и эстетических результатов (тонус, потеря веса, функциональная гипертрофия), независимо от пола и возраста - очевидно, с необходимыми методологическими мерами предосторожности для растущие предметы и для пожилых людей.
