БОКОВЫЕ ПОДЪЕМЫ: КАК ОНИ ВЫПОЛНЯЮТСЯ И СОВЕТЫ - ФИТНЕС
Главная / фитнес / 2021

Боковые подъемы: как они выполняются и советы




синергетические и более «глубокие».

Более того, правильная или неправильная техника - или просто другая в ROM или положении руки - сильно меняет «избирательность» мышечной активации.

Посмотрим подробности.

центральный или боковой.

теги:  волейбол домашний фитнес питание и здоровье 





Рекомендуем








Выбор редакции
Растяжка на трицепс
Растяжка на трицепс
Боковые подъемы: как они выполняются и советы. Биомеханические и функциональные аспекты бокового подъемного движения