ФОРМАТ
Упаковка 48/120/210/240 капсул по 1 грамм
СОСТАВ
Стандартизованный рыбий жир с содержанием Омега-3 (75%);
Желатин;
Агент устойчивости: глицерин;
Антиоксиданты: витамин Е, аскорбилпальмитат, экстракт розмарина;
Подкислитель: лимонная кислота.
ПИТАТЕЛЬНАЯ ИНФОРМАЦИЯ
На 1 г капсулу
EPA 400 мг
ДГК 200 мг
Омега 3 750 мг
Другой прерогативой этого продукта является отсутствие рыбного вкуса, который обычно сопровождает большинство таких добавок и который можно объективно измерить с помощью запатентованного аналитического метода, известного как FAST.
Таким образом, высокая стоимость, характеризующая эту добавку омега-3, полностью оправдана очень высоким сертифицированным качеством.
Омега-3 жирные кислоты - ряд полиненасыщенных жирных кислот, характеризующихся наличием двойных связей, первая из которых присутствует на уровне третьего углерода, начиная с концевого. Хотя этот класс липидов включает в себя различные типы молекул, жирные кислоты, которым можно приписать пользу с точки зрения биологической функциональности, по существу, включают три:
L-альфа-линоленовая кислота (ALA): жирная кислота с 18 атомами углерода с 3 двойными связями, присутствующая в продуктах растительного происхождения, таких как грецкие орехи (4 грецких ореха могут обеспечить около 1,8 грамма ALA), а также семена и льняное масло. Альфа-линоленовая кислота кислота является субстратом ферментов элонгазы и десатуразы, активность которых связана с эндогенным синтезом, хотя и минимальным, EPA и DHA.
Эйкозапентаеновая кислота (EPA) и докозагексаоновая кислота (DHA): соответственно характеризуются углеродным скелетом из 20 и 22 атомов углерода и 5 и 6 двойными связями. Основным источником питания этих продуктов являются рыба и водоросли, из которых они обычно извлекается.
Даже если человеческий организм способен обеспечить синтез этих продуктов, достигнутая общая квота абсолютно не способна удовлетворить суточную потребность, поэтому необходимо прибегать к приему пищи. Было подсчитано, что потребление 4 порций рыбы в неделю, возможно, чередующееся с приемом орехов или других семян, богатых АЛК, может быть достаточным для удовлетворения потребностей в питании даже взрослых, чьи суточные потребности, похоже, существуют. 2 грамма.
Омега-3 и благополучие
Жирные кислоты омега-3 сыграли очень важную роль в поддержании благополучия человека.Старые экспериментальные данные, по сути, приписывают эти кислоты (в частности, рыбу, потребляемую с пищей) причиной низкой частоты сердечно-сосудистых заболеваний среди населения. Только после нескольких лет исследований и большого количества исследований биологическая роль этих молекул включается в:
- Улучшить текучесть крови и снизить сосудистое давление;
- Защитить сердце от аритмий и нарушений проводимости;
- Снижают секрецию воспалительных цитокинов и защищают организм от чрезмерного воспалительного стресса;
- Сохранить и улучшить функцию нейронов;
- Защищает от определенных патологий, в том числе опухолей (пока в экспериментальной фазе).
На самом деле все эти биологические эффекты связаны не только с потреблением омега-3, но, скорее, с изменением очень важного соотношения (омега-6 / омега-3), которое определенно несбалансировано в западном питании и является причиной высокой частоты сердечно-сосудистых заболеваний.
Омега 3 и спорт
Учитывая важность для здоровья человека, а также физические и психологические нагрузки, которым подвергается спортсмен, особенно если он агонист, было решено провести эксперимент с использованием омега-3 также в спортивной диетологии, чтобы уменьшить вызванный ущерб. физическими упражнениями и защитить спортсмена от возможных травм и связанных с ними патологий. Таким образом, стало возможным наблюдать, как правильная интеграция с омега-3 имеет решающее значение не только для защитного действия, но также может гарантировать улучшение некоторых условий, необходимых для поддержки спортивных результатов. Точнее, добавки с омега-3 оказались полезными в:
- Снижение воспалительных повреждений, вызванных физической нагрузкой, и предотвращение функционального и структурного разрушения мышц, сухожилий и связок;
- Поддерживают сердечную функцию, снижают сопротивление сосудов и улучшают гемодинамические способности спортсмена;
- Улучшить вентиляционные возможности и обеспечить лучшую оксигенацию;
- Ускорьте время реакции и улучшите навыки концентрации у конкурентоспособных спортсменов.
Конечно, для спортсменов также важно обеспечить правильный баланс между омега-3 и омега-6, и более высокая суточная потребность в абсолютном значении омега-3 оправдана относительным увеличением омега-6 из-за диет, особенно богатых продуктами животного происхождения. и растительные масла.
, чтобы поддерживать соотношение между этими двумя категориями от 2: 1 до 6: 1.Прием омега-3 следует продлить как минимум на 4 недели и предпочтительно во время еды, чтобы облегчить опосредованное желчью всасывание в кишечнике. способен способствовать его защитному действию на стабильность плазматических мембран.
Кроме того, чтобы добавки гарантировали описанные эффекты, диета также должна соответствовать общим принципам здорового питания и сопровождаться контролируемыми физическими упражнениями.
. 2007 июл; 6: 230-6.
Омега-3 жирные кислоты и легкая атлетика.
Симопулос А.П.
Am J Clin Nutr. 2007 Март; 85: 803-7.
n-3 жирные кислоты положительно связаны с максимальной минеральной плотностью костной ткани и наращиванием костной ткани у здоровых мужчин: исследование NO2.
Högström M, Nordström P, Nordström A.
J Psychiatr Res.2008 Янв; 42: 58-63. Epub 2006 30 октября.
Омега-3 жирные кислоты в тесте принудительного плавания.
Хуан С.Ю., Ян Х.Т., Чиу СС, Парианте С.М., Су КП.
Eur J Appl Physiol. 2004 август; 92 (4-5): 584-91. Epub 2004 30 марта.
Влияние жирных кислот n-3 на свободный триптофан и утомляемость при физической нагрузке.
Хаффман Д.М., Альтена Т.С., Мохинни Т.П., Томас Т.Р.
Crit Care Clin. 2010 июл; 26: 501-514.
Рыбий жир при критических заболеваниях: механизмы и клиническое применение.
Стэплтон Р.Д., Мартин Дж. М., Майер К.
J. Alzheimers Dis. 15 июля 2010 г. [Epub перед печатью]
Омега-3 жирные кислоты, снижение когнитивных функций и болезнь Альцгеймера: критический обзор и оценка литературы.
Хуанг Т.Л.
Cardiovasc Ther. 2010 августа; 28: 202-15.
Нутрицевтики и атеросклероз: испытания на людях.
Бадимон Л., Вилахур Г., отец Т.
Cell Mol Biol (Шум-ле-Гран). 2010 25 февраля; 56: 28-37.
Омега-3 (n-3) жирные кислоты, сердечно-сосудистые заболевания и стабильность атеросклеротических бляшек.
Колдер П.С., Якуб П.
BMC Cardiovasc Disord. 2010 3 июня; 10:24.
Омега-3 жирные кислоты у пациентов с сердечно-сосудистыми заболеваниями высокого риска: метаанализ рандомизированных контролируемых исследований.
.jpg)
.jpg)