Под редакцией доктора Иззо Лоренцо
Теоретическая основа пищевых комбинаций: некоторые термины, использованные в этой статье, отражают характерный стиль альтернативной медицины и поэтому должны интерпретироваться критически. Необходимость категорически разделять пищевые классы в рамках приема пищи НЕ является общепринятой медицинской наукой, даже несмотря на то, что многие теоретические принципы пищеварительных механизмов имеют научное обоснование.
Эрл Сэндвич был изобретателем сэндвича.
Пищевые ассоциации были созданы «коррумпированными» людьми. Дикие животные (имеющие хорошее здоровье) никогда не питаются большим разнообразием продуктов; каждый из их приемов пищи состоит из одного или почти одного вида пищи.
Когда едят хлеб с сыром, хлеб препятствует перевариванию сыра, и наоборот. Когда вы едите сыр или молоко вместе с хлебом, некоторым для переваривания требуется очень кислая среда, а другим - нет. Таким образом, происходит переваривание белков (сыр, молоко, яйца) в отличие от переваривания крахмала (хлеб, рис, картофель, манная крупа); Одним словом, возникает несварение желудка. Таким образом, то, что было введено, переваривается лишь частично, а оставшееся выводится со значительной потерей энергии.
Хлеб в сочетании с вареньем, медом и т. Д. плохо переваривается; Фактически, любой крахмал плохо трансформируется, если он связан с сахаром. Переваривание крахмала (хлеб), например, начинается во рту и продолжается в желудке; вместо этого сахар переваривается исключительно в кишечнике. высокая температура и влажность, и вся масса подвергается ферментации, вызывая кислотность, расстройство желудка, жжение и газы. Многие не переваривают дыню, но если брать ее отдельно и отдельно от еды, то она легко усваивается каждым. Кислые фрукты (лимон, томат и др.) Препятствуют пищеварению и потребляют минералы организма, если они попадают в организм вместе с крахмалистыми продуктами (хлеб, картофель и др.). вы хотите. с другими видами фруктов того же вкуса.
Любую белковую пищу нужно сочетать с овощами и все, без масла, так как жиры препятствуют перевариванию белков.
Только кислые фрукты хорошо сочетаются с белым сыром и орехами.
Крахмал необходимо употреблять вместе с овощами с маслом, если вы хотите, и ни с чем другим. Многие вегетарианцы не ценят ценности ассоциаций идеального питания и не хотят принимать их во внимание; однако они должны признать, что часто страдают от болезней, хотя и в легкой форме, например, сонливость, кожные реакции и т.д. Если вы уважаете природу должным образом, вы поймете, что даже эти природные средства бесполезны.
Человек должен питаться натуральной пищей, потребляемой в девственном состоянии, используя только один вид пищи за один прием пищи, один или два раза в день, но всегда меняя вид.
Здесь обобщается вся наука о питании человека, наука, способная устранить любые болезни и органические дефекты. Но с течением времени и с нынешним психологическим состоянием, за исключением некоторых людей, требующих многого, внезапно это было бы слишком много. Те, кто действительно намеревается продвинуться к лучшему состоянию здоровья, должны примите во внимание комбинации продуктов. В течение первых нескольких дней, при желании, вы можете есть фрукты за полчаса до еды и сладкие фрукты через полчаса после крахмалистых блюд. усвояемость; напротив, пищеварение будет затруднено, если крахмалистая и белковая пища употребляется одновременно.
Взрослым следует принимать молоко за один прием, в простокваше. За исключением детей до пяти лет, гораздо разумнее не употреблять молоко. Человек не должен пить жидкости во время еды.
Не ешьте мало и часто, кроме исключительных случаев (после голодания и т. Д.). Рекомендуется разделить приемы пищи и есть только во время еды, которая должна быть два или три раза в день. Никогда не ешьте сразу после больших физических или интеллектуальных усилий; не ешьте, когда вы не голодны; если вы пьете, когда испытываете жажду, Почему тогда не ешьте только тогда, когда у вас есть аппетит? Не бойтесь: вы не умрете, пропустив один или несколько приемов пищи.
Человек может прожить два, десять, тридцать и даже сто дней, не прикасаясь к еде. Устойчивость при голодании зависит от органического резерва и личного психологического состояния. Помните, что есть, не будучи голодным, означает «бежать навстречу болезни и смерти». Число людей, которые умерли от принуждения к еде, огромно, и не менее велико число детей, умерших от принудительного перекармливания их родителями. По правде говоря, умереть от еды намного легче, чем от разумного поста, и полезно помнить, что пост выполнялся грамотно это отличное средство для уничтожения зла. Отсутствие аппетита - предупреждение мудрой природы, которая намеревается дать понять, что больное тело не должно получать пищу. Игнорирование этого предупреждения означает усиление боли существования.
Фраза «хара хати бу» (вставать из-за стола с полным желудком на 80%) объясняется большим долголетием жителей японского острова Окинава. Было показано, что небольшое ограничение калорийности значительно продлевает продолжительность жизни лабораторных мышей, особенно по сравнению с перекормленными морскими свинками. Контролируемое или прерывистое голодание поддерживается многочисленными школами альтернативной медицины, но также и различными представителями официальной; однако это деликатная практика, требующая наблюдения специалистов в данной области. В общем, следует избегать любых возможных крайностей концепции; Вставание из-за стола с небольшим аппетитом и уменьшение количества еды на следующий день после особенно обильного приема пищи можно считать простым, здоровым правилом без противопоказаний (для здоровых людей).
