Фитнес: тренировочная обувь

Под редакцией доктора Стефано Казали

Роль оборудования

«Несомненно, что, если стремление к результативности является» основной целью, которую преследуют спортсмены и технические специалисты, технологические исследования в области спортивного оборудования также направлены на разработку инструментов и одежды, которые сводят к минимуму возможность травм опорно-двигательного аппарата. ; отсюда важность для тренера знания характеристик оборудования, чтобы направить спортсмена к выбору, который наилучшим образом соответствует его конкретным потребностям. Даже в мире спорта, как и в большей степени, чем в других областях, за последние два десятилетия произошло заметное развитие технологий, служащих спортсменам, направленных как на оптимизацию их результатов на соревнованиях, так и на то, чтобы сделать тренировки более эффективными. эффективно и выгодно.

Подумайте о разработке и распространении таких инструментов, как монитор сердечного ритма для контроля сердечного ритма во время тренировок, внедрение титана и углеродного волокна для изготовления велосипедов, производство одежды и обуви из легких и дышащих материалов, но в то же время Time теплые и водонепроницаемые, как Gore-Tex, также используются для треккинговых ботинок. или, опять же, введение новых средств защиты в костюмы мотоциклистов, которые значительно снижают риск травм в случае несчастных случаев со спортивным инвентарем в контексте каждой отдельной дисциплины, принимая во внимание тот факт, что в большинстве из них, спортсмен тренируется и достигает своих результатов с помощью специальных инструментов. Поэтому мы откладываем обследование «от случая к случаю» до другого случая и ищем инструмент, который используется всеми спортсменами, своего рода «общий знаменатель», объединяющий всех спортсменов; возможно, за очень немногими исключениями, это спортивная обувь.

Обувь для тренировок

Для некоторых спортсменов обувь представляет собой единственный инструмент для выполнения работы, например, во многих дисциплинах легкой атлетики, и в этом случае для каждой специальности существует определенный тип, но практически каждый использует обувь для тренировок во время подготовки с учетом назначенных встреч. Приближение тренировочной обуви последних трех десятилетий к нынешним ясно показывает, насколько сильно изменилась обувь, как с точки зрения дизайна, так и с точки зрения используемых материалов, а также с точки зрения философии дизайна, на которую в настоящее время влияют биомеханические исследования, последовавшие за ней. другой за последние несколько лет. От обуви с довольно простым дизайном с верхом, полностью обтянутым кожей, произведенной в 1960-х годах, мы перешли к обуви с верхом из синтетической кожи и спойлером над пяткой, которые были в моде в 1970-х, пока не появились в следующем десятилетии создавать модели с верхом из нейлона, материала, который позволил получить все более легкие модели, на которых начинают применяться первые амортизирующие системы в виде цилиндрических блоков разной плотности, которые можно вставлять в пятку обуви.

90-е годы санкционировали разработку и почти повсеместное внедрение амортизирующих систем: воздух, гель, сетка, пластиковые вставки и другие материалы расположены в пятке и в передней части обуви, а вместе со стабилизирующими вставками и специальными материалами, используемыми для конструкция подошвы, промежуточной подошвы и верха представляет собой наиболее важные технические меры, принятые в настоящее время в отношении тренировочной обуви.Может ли выбор правильной тренировочной обуви помочь снизить частоту травм суставов и мышц-сухожилий у спортсмена? Чтобы ответить на этот вопрос, необходимо оценить некоторые аспекты, которые он должен учитывать при выборе спортивной обуви, и другие аспекты, касающиеся потребления той же самой и в более общем плане подошвенной опоры, которую техник должен знать, чтобы затем иметь возможность В случае возникновения проблем, которые могут ограничить производительность, советуем проконсультироваться со специалистом.
В деталях:

1. Выбор обуви в зависимости от веса спортсмена
2. Выбор обуви применительно к тренировочной площадке
3. Выбор обуви в зависимости от типа арочной опоры
4. Противоударные вставки и общий износ обуви

Еще статьи на тему «Фитнес: обувь для тренировок»

1. Беговая обувь
2. Беговая обувь