Грыжа пищеводного отверстия диафрагмы состоит из подъема части желудка из брюшной полости через диафрагмальный перерыв пищевода в грудную полость. Это может быть «от поскользнулся» (очень часто и часто обратимо) или «от захвата» (более сложный).
Для получения дополнительной информации: Грыжа пищеводного отверстия диафрагмы.Это смещение не позволяет сфинктеру должным образом закрыться за счет изоляции желудочного содержимого и может иметь более или менее очевидные симптомы, часто включающие неприятный запах изо рта, изжогу (жжение в загрудинной области) и чувство отвращения - поскольку это часто связано с чрезмерным гастроэзофагеальный рефлюкс и диспепсия.Очевидно, все зависит от тяжести состояния, но в важных ситуациях также может возникнуть дыхательная недостаточность (если размер грыжи достигает значительных размеров).
C «Надо сказать, что в мире спорта - в частности, в тяжелой атлетике и бодибилдинге - безусловно, более известны осложнения, влияющие на соединительные ткани, такие как сухожилия, связки и мышцы, или на структуру скелета, суставов или капсулы. Это потому что напряжение, вызванное нагрузками, может вызвать чрезмерное прямое напряжение на вышеупомянутые конструкции, сильно повредив их.
Грыжа пищеводного отверстия диафрагмы, с другой стороны, является частью набора проблем, с которыми, по-видимому, многие не наблюдают прямой связи. Тем не менее, одна из основных причин возникновения грыжи пищеводного отверстия диафрагмы у спортсменов заключается именно в том, какой тип физической активности им практикуется; часто развязанным мероприятием является именно поднятие тяжестей с особым упором на некоторые упражнения, особенно если они выполняются сомнительным образом.
Позвольте мне прояснить: «грыжа пищеводного отверстия диафрагмы, если она не связана с гастроэзофагеальной рефлюксной болезнью (ГЭРБ), является потенциально неудобным состоянием (хотя многие даже не подозревают, что страдают от него), но безвредным. симптомы, фармакологические (антациды или способствующие опорожнению желудка), как путем изменения диеты (исключение алкоголя, кофе, слишком много еды, газированных напитков, тяжелой пищи для переваривания и т. д.), так и некоторых несоответствующих привычек (курение, одежда слишком напряженный в жизни, ложиться спать после еды, потенциально ответственные лекарственные препараты и т. д.); в некоторых тяжелых случаях возможно хирургическое вмешательство, хотя это во многом зависит от основной причины грыжи пищеводного отверстия диафрагмы.
Для получения дополнительной информации: Лекарства для лечения грыжи пищевода. Дополнительная информация: Диета и грыжа пищеводного отверстия диафрагмы. , где часто очень высок процент людей, которые страдают от этого, даже не подозревая об этом. Поэтому всегда стоит подумать о консультации с гастроэнтерологом.
Для получения дополнительной информации: Грыжа пищеводного отверстия диафрагмы: диагностика и лечение.Кроме того, люди, страдающие грыжей пищеводного отверстия диафрагмы, часто представляют, с точки зрения осанки, ситуацию «закрытия вперед», потому что тело, из-за защитного рефлекса, «имеет тенденцию смыкаться вокруг области страдания». поза, характеризующаяся усилением дорсального кифоза и удалением центра тела (см. рисунок).
Следует указать, что любые проблемы, влияющие на висцеральные структуры, такие как гастрит, боли в кишечнике и т. Д., Вызывают проблемы с осанкой, заставляя тело закрыться впереди - это, однако, не является правилом, поэтому рекомендуется: при наличии одного или нескольких из упомянутых симптомов проконсультироваться с врачом.
, спортсмен может усугубить ранее существовавшее состояние грыжи пищеводного отверстия диафрагмы или создать благодатную почву для потенциального ее возникновения. Это происходит по разным причинам, особенно при выполнении упражнений с поднятыми руками.
С чисто механической точки зрения тренировка с поднятыми руками вызывает чрезмерное удлинение передней соединительной ткани тела, а вместе с ней и всех окружающих ее органов (внутренних органов). Это напряжение, усугубляемое дополнительной нагрузкой, как в случае с пуловером, который еще больше удлиняет переднюю фасциальную цепь, может ухудшить состояние частичной грыжи пищеводного отверстия диафрагмы или грыжи на ранней стадии; даже у субъектов с врожденными более слабыми коллагеновыми тканями, что они обладают меньшим сопротивлением - могут предрасполагать часть желудка к подъему через пищеводный перерыв.
Затем каждый раз, когда руки поднимаются над головой для биомеханической активации плеча, поясничный отдел позвоночника переходит в гиперлордоз - одна из причин, по которой людям с подобным параморфизмом следует отказаться от упражнений с руками над головой, таких как пуловер, Lento Avanti , Lat Machine и т. Д.
Тренировка с поднятыми руками также является причиной гиперсекреции желудка, которая затем отвечает за связанные с ней симптомы. Эта поза вызывает вертикальное удлинение стенок желудка за счет стимуляции холинергических волокон желудочного дна, которые увеличивают выработку соляной кислоты, даже если не требуется для целей пищеварения.
Поэтому, тренируясь в тренажерном зале и подозревая наличие грыжи пищеводного отверстия диафрагмы, важно оценить степень подвижности суставов при сгибании плеча - жесте поднятия рук над головой.
Есть также несколько других факторов, способных негативно повлиять на это состояние. Прежде всего, повышение внутрибрюшного давления. Это может происходить в двух случаях:
- Тренировка мышц живота
- Выполнение упражнений, особенно чисто силовых, в маневре Вальсальвы, которое заключается в активации выдыхательных мышц, но с заблокированной голосовой щелью; в результате возникает компрессия легких, которая, очевидно, также влияет на давление окружающих внутренних органов (включая желудок).
Очень практичная и универсальная оценка - поместить тело в положение лежа на спине на скамью и проверить, до какой степени руки могут подниматься над головой, не выгибая поясницу. Если плечи достаточно подвижны, вероятно, будет хорошая эластичность тканей и низкая степень переднего фасциального напряжения, ограничивающего движение. С другой стороны, если плечи не могут адекватно сгибаться над головой без принятия поясничной компенсации, гибкость тканей недостаточна, что ставит под угрозу, особенно при использовании перегрузок, целостность передних структур и нагрузку на передние. висцеральная фасция (см. рисунок).
