Общность
Метилсульфонилметан или, проще говоря, МСМ - это органосульфид, органическое соединение, содержащее серу, определяемое грубой формулой (CH3) 2SO2.
Он представляет собой окисленную форму диметилсульфоксида (ДМСО), также используемую в качестве добавки серы из-за его предполагаемых эффектов при консервативном лечении остеоартрита (после приема внутрь ДМСО превращается в МСМ).
МСМ естественным образом присутствует в различных продуктах растительного происхождения и в растении Equisetum.
Источниками серы являются белковые продукты, особенно богатые серными аминокислотами, лук, чеснок, семена, орехи, овощи семейства крестоцветных (Brassicaceae), яичный желток и так называемые серные воды. Необходимое количество серы обеспечивается достаточным количеством белков.
Благодаря своим химическим свойствам и некоторому биологическому потенциалу МСМ в настоящее время используется в общей интегративной практике.
Показания
Для чего используется МСМ?
Нутрицевтические свойства метилсульфонилметана обусловлены содержанием в нем серы в биодоступной форме благодаря наличию органического компонента, который облегчает его абсорбцию.
Следовательно, зная функции серы внутри человеческого организма и оценивая условия ее возможного дефицита, можно критически проанализировать полезность конкретной интеграции МСМ.
Сера является важным компонентом живых клеток и представляет собой седьмой или восьмой элемент по содержанию в организме человека по весу, сравнимый в этом смысле с калием и немного более распространенный, чем натрий и хлор.
В организме взрослого человека с массой тела 70 кг мы находим около 140 граммов серы, в основном концентрированной:
- в мышечных белках, в частности в серосодержащих аминокислотах (цистеин, цистин, метионин, таурин, гомоцистеин)
- в некоторых коферментах (например, глутатион, альфа-липоевая кислота, кофермент А)
- в некоторых гормонах (например, инсулине)
- в некоторых сложных липидах (гликофосфолипиды нервной ткани)
- в некоторых витаминах (тиамин и биотин)
- в некоторых полисахаридах (он присутствует в гликозаминогликанах, таких как хондроитинсульфат суставного хряща).
Дисульфидные связи (S-S) чрезвычайно важны в белковых структурах, которым они придают прочность и жесткость. Неудивительно, что серные аминокислоты и сера являются типичным ингредиентом добавок для роста волос. Овцы также увеличивают производство шерсти, если их рацион обогащен серными аминокислотами.
По этим причинам MSM находит место для:
- противовоспалительные свойства
- хондропротектические свойства: благодаря стимулу синтеза суставного хряща считается, что интеграция метилсульфонилметана может помочь уменьшить боль и воспаление суставов, увеличивая подвижность сустава при артрите и подавляя дальнейшее повреждение хряща
- повышают трофику кожи и волос
- способствовать заживлению ран
- нормализовать желудочно-кишечные функции
В последние годы МСМ, кажется, также обладают противораковой активностью, однако это еще не подтверждено клиническими исследованиями.
Свойства и эффективность
Какую пользу показали МСМ в ходе исследований?
Исследования, опубликованные в настоящее время на MSM, в основном относятся к моделям in vitro или маленьким лабораторным мышам.
По результатам нескольких клинических испытаний, хотя и не единодушных, МСМ может оказаться полезным в:
- Защищать мышцы от разрушительного действия свободных радикалов кислорода во время особо интенсивных тренировок;
- Уменьшить боль в суставах при гонартрозе;
- Улучшить подвижность суставов при остеоартрозе коленного сустава;
- Отсрочить осложнения суставов при воспалительных патологиях.
Среди всех этих свойств наиболее изученным считается метилсульфонилметан как синергетический хондрозащитный ингредиент с глюкозамином и хондроитинсульфатом. В связи с этим считается, что в дополнение к возможному стимулу синтеза суставного хряща метилсульфонилметан может действовать, помогая стабилизировать клеточные мембраны, замедляя или останавливая потерю поврежденных клеток и нейтрализуя свободные радикалы, вызывающие воспаление.
Проконсультировавшись с метаанализом и обзором нескольких исследований, доступных в литературе, а также проанализировав более недавнее исследование, можно утверждать, что метилсульфонилметан полезен при лечении остеоартрита; однако преимущества кажутся скромными и дальнейшие исследования необходимы большие масштабы и длительные периоды, чтобы определить, действительно ли соединение имеет клиническую ценность, полностью ли оно безопасно и в какой оптимальной дозе его следует принимать.
Дозировка и способ применения
Как использовать МСМ
Хотя стандартной терапевтической схемы не существует, при лечении и профилактике «остеоартрита» МСМ принимают в дозах 1-3 грамма в день, возможно, разделенных на 2-3 ежедневных приема одновременно с едой, никогда перед сном, по крайней мере, до трех раз. месяцы.
Побочные эффекты
Хотя редко в рекомендуемых дозировках, использование МСМ может вызвать приступ тошноты, диареи и мигрени.
Противопоказания.
Когда нельзя использовать МСМ?
Применение МСМ противопоказано при гиперчувствительности к действующему веществу.
Фармакологические взаимодействия
Какие лекарства или продукты могут изменить эффект МСМ?
В настоящее время нет заметных лекарственных взаимодействий между МСМ, продуктами питания или активными ингредиентами.
Меры предосторожности при использовании
Что нужно знать перед приемом МСМ?
Учитывая отсутствие исследований по этому поводу, следует избегать использования МСМ во время беременности и кормления грудью.
БИБЛИОГРАФИЯ
- Мета-анализ соответствующих пищевых добавок диметилсульфоксида и метилсульфонилметана в лечении остеоартрита коленного сустава Сара Брайен, Фил Прескотт, Джордж Льюит Эвид на основе альтернативной медицины, 2011; 2011: 528403. Опубликовано в сети 17 февраля 2011 г. doi: 10.1093 / ecam / nep045
- Остеоартроз и питание. От нутрицевтиков до функциональных продуктов питания: систематический обзор научных данных Laurent G Ameye, Winnie SS Chee Arthritis Res Ther. 2006; 8: R127. Опубликовано в Интернете 19 июля 2006 г. doi: 10.1186 / ar2016
- Эффективность добавок метилсульфонилметана при остеоартрите коленного сустава: рандомизированное контролируемое исследование Eytan M Debbi, Gabriel Agar, Gil Fichman, Yaron Bar Ziv, Rami Kardosh, Nahum Halperin, Avi Elbaz, Yiftah Beer, Ronen Debi BMC Complement Altern Med.2011; 11: 50. Опубликовано в Интернете 27 июня 2011 г. doi: 10.1186 / 1472-6882-11-50
.jpg)
.jpg)