Под редакцией доктора Криштиану Вердуччи
Благополучие и здоровье с точки зрения клеток
Быть в форме (фитнес) не всегда является синонимом состояния здоровья (здоровья). Если наша личная программа физических упражнений ориентирована на тело, понимаемое как части (мышцы, сердце и т. Д.), А не в глобальном, унитарном и взаимосвязанном (клеточном) смысле; мы не получили бы полного состояния здоровья и психофизического благополучия.
Очень важно сегодня отдать «Приоритет».
Считаете ли вы, что научиться дышать осознанно важно и важно? (... что означает не только координацию вдоха и выдоха с упражнениями, которые мы делаем ...).
Дышать сознательно - значит стать хозяином своего Дыхания, это значит научиться Дыхать «энергией» столько же, сколько воздухом. По моему многолетнему опыту в области моторных дисциплин (ISEF), спорта и новых дисциплин, таких как Fitness & Велнес, я встречал нескольких людей, которые уделяют первоочередное внимание дыханию и в любом случае информируют его и сознательно практикуют его. Ни один личный тренер не заставляет «своих клиентов работать над такой важной задачей, как их собственное дыхание».
Кислород - это основное питание наших клеток, а значит, и нас самих.
У большинства людей дыхание в некоторых частях тела узкое и ограниченное, что, следовательно, означает недостаточное поступление кислорода к некоторым клеткам (и, как следствие, психоэмоциональные, психофизические проблемы или, в любом случае, ограниченное психофизическое состояние в отношении его природный потенциал).
Дыхание является основополагающим не только для всего организма (тела), но и для нашей психоэмоциональной (разум) и «энергетической» (дух) сферы.
Более глубокое дыхание. Расслабленный и осознанный, он позволяет нам питать все клетки нашего организма, что даст нам больше здоровья, благополучия и жизненной силы для всего Человеческого Существа (тело-разум-дух) -.
Здоровье начинается с клеточной среды.
Наше тело / организм состоит из более чем 75 триллионов специализированных клеток, которые образуют ткани, а именно мышцы, кости, суставы, сердце, нервную систему, кровь и т. Д.
Прежде чем говорить и выбирать, что поесть (слишком важно !!), необходимо и важно выполнить определенные упражнения, которые позволят нашей лимфатической системе (пылесосу человеческого тела) эффективно функционировать.
Это связано с тем, что то, что мы едим после расщепления, поступает через кровь в клетки, но если клетки и особенно клеточная среда «грязные» (TPP, мертвые клетки, метаболические отходы), это не позволяет клеткам адекватно питаться. . Это также влияет на оксигенацию.
Спросите себя: как бы вы кушали посреди свалки?
Почти все упражнения, которые сокращают мышцы, косвенно активируют лимфатический насос, однако лучшее упражнение называется лимфатическими упражнениями или упражнениями на отскок. Простое движение, в котором используются как сила тяжести, так и ускорение и замедление в сочетании по вертикали, заставляет односторонние клапаны лимфатической системы открываться и закрываться напрямую, настоящая лимфатическая «накачка», легкая и постоянная (Лимфодренаж в действии).
Все это позволяет поддерживать чистоту клеточной среды, которая также будет получать больше кислорода из-за «АЭРОБИЧЕСКОГО» движения отскока.
Используя это простое объяснение, мы, не будучи врачами или специалистами, должны понимать, насколько это имеет фундаментальное значение и, следовательно, приоритетность заботы о наших Клетках перед тем, что мы решим есть или делать в качестве упражнений и тренировок.
Наши КЛЕТКИ в основном нуждаются в чистой окружающей среде и кислороде в качестве основного источника питания.
Это возможно, просто научившись более глубокому и расслабленному дыханию и выполнив правильные упражнения на отскок с помощью ReboundAIR (клеточные упражнения).
Поэтому CREA рекомендует начать или интегрировать вашу программу тренировок для психофизического здоровья и благополучия с отскоками и осознанным энергетическим дыханием, потому что там рассматриваются оба метода.
приоритетный, безопасный, легкий, веселый и доступный для всех.
Осознанное дыхание и движение (постоянная практика) позволяют нам иметь не только хорошую физическую форму, но и более полное состояние здоровья и психофизико-эмоционального благополучия и, прежде всего, высокое качество жизни. Спасибо.
Отскок, Дыхание, Движение®
Программа CRE @ BOUND & CRE @ BREATH
от CREAmore (движение и расслабление)
.jpg)
