ТРЕНИРОВКА ФУТБОЛЬНОГО ВРАТАРЯ

ПОЛОЖЕНИЕ ВРАТАРЯ ПОДГОТОВКИ ИЛИ ОЖИДАНИЕ

Подготовительная или ожидающая позиция вратаря характеризуется встречным движением по отношению к следующему действию. Это означает, что вратарь должен занять позицию, которая позволяет ему максимально эффективно прыгать или нырять.

Причина, по которой центр тяжести значительно опускается, когда нападающий находится внутри штрафной площади, заключается в способности вратаря быстрее выполнять прыжки и прыжки. Ноги должны быть разведены (на ширине плеч), пятки должны быть прямо над землей, руки согнуты близко к телу, а ладони смотреть вниз и внутрь. Взгляд должен быть обращен на мяч, с максимально широким и внимательным периферическим зрением.

ВЫХОД ИЗ ПОЛЮСОВ

Выход из столбов может быть низким, высоким, половинным, передним или боковым.
Техника выхода варьируется в зависимости от того, попадает ли мяч в лоб или в сторону; в любом случае вмешательство должно проводиться в максимально возможной точке или заранее.

Самое главное требование, которым должен обладать вратарь при выходе из ворот, - это смелость!

ЗАКЛЮЧЕНИЕ ПРОСТРАНСТВА МЕЖДУ ГОЛОВОЙ И МЯЧОМ

В качестве ориентира вратарь должен находиться на биссектрисе углового пространства, имеющей мяч в качестве вершины и линий, соединяющих мяч со стойками ворот с обеих сторон. Это правило может меняться в зависимости от действий и / или расположения спутников.
Важно то, что вратарь, за исключением некоторых случаев, не находится на линии ворот. Чем больше вратарь приближается к мячу, тем меньше нападающий будет видеть свободный гол. Очевидно, что переднее положение вратаря должно быть скорректировано относительно положения мяча, чтобы его не обманул возможный бросок.