Азбука начала дня? Горячий душ, сладкие объятия и завтрак чемпионов, здоровый, вкусный, богатый белками. Сегодня мы приготовим вкусные блины с яичным белком и греческим йогуртом: рецепт, который нельзя пропустить.
Удостоверение личности рецепта
- 176,1 ккал калорий на порцию
-
Ингредиенты
- 150 гр яичного белка
- 120 граммов греческого йогурта
- 45 г рисовой муки
- 1 щепотка соли
- несколько капель лимонного сока
- 1/2 чайной ложки пищевой соды
- 1-2 столовые ложки оливкового масла первого холодного отжима для приготовления пищи
- по вкусу (подойдет и варенье из красных фруктов) клубничного джема
Необходимые материалы
- Сковорода без палочки
- чаша
- Хлыст
- Весы взвешивают еду
Подготовка
- В миску соберите яичные белки, добавьте соль и греческий йогурт: перемешайте венчиком и медленно добавьте рисовую муку, пока не исчезнут комочки.
- Наконец, добавьте половину чайной ложки пищевой соды и сок половинки лимона.
