История и эволюция фитнеса

ВОЗРОЖДЕНИЕ (1400-1600). Войны Османской империи вынудили греческое население покинуть города и мигрировать в Италию. Ренессанс характеризовался культурным возрождением, полученным у древних греков и латинян. Человеческое тело, распространенное идеалами древних греков, все еще существует представляет большой интерес для прославления человеческого тела Возрождение признательности к человеческой жизни, возникшее в эпоху Возрождения, создало среду, готовую к развитию и распространению физического воспитания по всей Европе.

Таким образом, у физического воспитания и фитнеса была общая программа. Программы физического воспитания были средством распространения преимуществ и ценностей фитнеса в обществе. В греческих школах, например, была введена программа, которая предусматривала необходимость вовлечения физических образование.

Европа 1700-1850 гг. После Возрождения континентальная Европа претерпела значительные изменения в культурной сфере, и приспособленность оставалась важной до тех пор, пока продолжались тенденции, унаследованные от Возрождения. Наряду с чувством национализма и независимости у различных государств были свои основатели фитнеса. Германия после После падения Наполеона он был разделен на несколько государств, и вклад во имя защиты от иностранного вторжения был приписан работе физического воспитателя: Фридриха Яна. Он утверждал, что восприимчивости к иностранному вторжению можно избежать посредством физического развития немецкого народа.Он был изобретателем многочисленных программ и упражнений, а также оборудования, с помощью которого их можно было выполнять. Это оборудование было размещено в помещениях, которые давали возможность выполнять «прыжки, лазанье, знаменитый прыжок в воду, развитый по всей Германии» ... благодаря своему глубокому медицинскому призванию он осознавал важность фитнеса для всех людей ... »

Швеция. Пер Херинк Линг разработал и представил программу гимнастики и фитнеса, разделенную на три основных направления: дисциплинарное обучение, военная подготовка, медицинская гимнастика. Обладая глубоким медицинским призванием, используя науку и физиологию, он осознавал важность фитнеса для всех людей. Он также утверждал, что программы должны разрабатываться на основе личных различий. Он был изобретателем многих техник массажа, в том числе шведского массажа. Этой дисциплине он научился у китайского мастера Минга, который практиковал боевые искусства и особую мануальную терапию для ухода за телом.

Англия. Как и Линг, Арчибальд Маркларен был очарован научным аспектом фитнеса и раскрыл пользу для здоровья от регулярной физической активности. В частности, он наблюдал последствия переутомления и стресса на организм.Во-вторых, он понял, что игр и досуга, а также спорта недостаточно для поддержания адекватного уровня физической подготовки мальчиков и девочек.

Америка - колониальный период (1700-1776). Колониальная Америка была слаборазвитой страной, характеризующейся обширными неизведанными и безлюдными территориями. Образ жизни той эпохи в основном состоял из вспашки земли и земледелия, от охоты до выпаса скота. Такой образ жизни обеспечивал хороший уровень физической активности без необходимости дальнейших физических упражнений.

США (1776-1860). Очевидно, что культура фитнеса и физической активности находилась под влиянием Европы. Иммигранты привезли в США свой ранее унаследованный опыт из своих штатов, в частности немецкую и шведскую гимнастику. Президент Томас Джефферсон признал необходимость занятия фитнесом, хотя и крайняя степень удовлетворения его амбиций независимости: «Не менее 2 часов в день упражнений, если тело слабое, ум не может быть сильным!» «Физическое воспитание в Соединенных Штатах отсутствовало на протяжении всего XIX века в государственном образовании, то, что существовало в Европе с прошлого века. Несмотря на отсутствие интереса к физической активности в то время, Джей Си Уоррен и Кэтрин Бичер были двумя искрами для будущего современного фитнеса в Америке. Д-р Дж. К. Уоррен, врач и активный сторонник физической активности, дал четкое понимание необходимости регулярных физических упражнений 7. Как ученик Яна, я разрабатываю новые программы и упражнения, включая художественную гимнастику, для развития мышечной силы и гибкости, используя только вес их собственное тело: так родились ПРИСЕДАНИЯ, ПРИСЕДАНИЯ, ПОДЪЕМНИКИ. В сотрудничестве с Кэтрин Бичер они идеализировали упражнения для женщин. Используя программы художественной гимнастики и знакомство с музыкой, это занятие строго аналогично аэробика и художественная гимнастика сегодня.