Зачем это нужно?
Вместе с зубной пастой, зубной нитью и ополаскивателем для рта зубная щетка является бесспорной звездой домашней гигиены полости рта, которую следует выполнять ежедневно, сразу после еды и не менее трех раз в день.
Профилактика кариеса
Хорошо используемая зубная щетка не обеспечивает "только" адекватную очистку полости рта: ее правильное использование, по сути, является наиболее эффективным оружием для предотвращения кариеса и заболеваний десен в целом, а также для предотвращения - насколько это возможно - образования налета на зубная эмаль и межзубные промежутки.
Чтобы продемонстрировать белые, здоровые и крепкие зубы, необходимо знать (и, прежде всего, применять на практике) основные принципы гигиены полости рта.
Цель этой статьи - не просто описать идеальные характеристики «идеальной» зубной щетки, но также - и, прежде всего, - обучить читателя правильной технике чистки, чтобы минимизировать риск кариеса, гингивита и бактериального заражения. инфекции, которые могут возникнуть в результате неправильного использования зубной щетки.
Как это использовать?
Хорошо известно, что правильное и адекватное использование зубной щетки является основой правильной (многократной) ежедневной гигиены полости рта. Итак, взяв кисть в руки, попробуем разобраться, как правильно чистить зубы, десны и язык.
Плохо чистые зубы = необработанные зубы = бессознательный источник всех видов инфекций
Смотреть видео
- Смотрите видео на YouTube
Ниже приведены основные правила безупречного использования зубной щетки по пунктам:
- ПОМЕЩЕНИЕ ЩЕТКИ НА ВНЕШНЕЙ ПОВЕРХНОСТИ ЗУБОВ: поместите щетину зубной щетки на зубы под углом 45 °. Переместите щетку, поворачивая ее головкой от десны к зубам (никогда наоборот), чтобы удалить как можно больше зубного налета, насколько это возможно. Другими словами, щетина зубной щетки должна очищать зубы движениями, идущими сверху вниз для зубов верхней дуги; зубы нижней дуги следует чистить снизу вверх. нужно решительно, но не слишком энергично, чтобы не повредить десны. Желательно начинать чистку с резцов, медленно продвигаться к коренным зубам, вплоть до чистки зубов мудрости (если они есть ... и если они не были удалены хирургическим путем). Таким же образом проделайте это с каждой из четырех зубных дуг.
- ПОЛОЖЕНИЕ ЩЕТКИ НА ВНУТРЕННЕЙ ПОВЕРХНОСТИ ЗУБОВ: правильное использование зубной щетки также включает в себя очистку внутренних поверхностей передних и боковых зубов посредством прямолинейного движения, которое идет изнутри к внешней стороне рта и всегда со стороны рта. Десна по направлению к зубу.Настоятельно рекомендуется уделять особое внимание очистке внутренних стенок зубов: если не обращать внимания на эту область, налет имеет тенденцию к более легкому оседанию, вплоть до образования настоящего зубного камня, который можно только удалить. удаляется профессиональной гигиеной полости рта (шелушение).
- ПОЛОЖЕНИЕ ЩЕТКИ НА ЖЕВАТЕЛЬНОЙ ПОВЕРХНОСТИ ЗУБОВ: следующим шагом для правильного использования зубной щетки является размещение щетины зубной щетки непосредственно на жевательной поверхности зубов. Продолжайте перемещать щетку взад и вперед. берут начало от 4-х кончиков зубов: коренные зубы, похожие на углубление, составляют «идеальную область для отложений зубного налета; просто чтобы избежать скопления этого опалесцирующего налета на жевательной поверхности зуба, необходимо также тщательно чистить эту область (даже если она защищена пломбой).
- ПОЛОЖЕНИЕ ЩЕТКИ НА СПИНУ ЯЗЫКА: как и зубы, язык также требует тщательной чистки. Для этой цели особенно подходит так называемый очиститель языка, который явно более деликатный, чем обычная зубная щетка. В любом случае, даже те, кто это делает. не имея этого уникального инструмента, можно смело пользоваться зубной щеткой, желательно с мягкой щетиной, более деликатной для языка. Чистящее движение для очистки языка должно выполняться круговыми движениями. Некоторые зубные щетки даже оснащены специальными очистителями для языка - из резины, латекса или другие гипоаллергенные материалы - за головкой зубной щетки.Тщательная гигиена языка гарантирует более свежее дыхание и, прежде всего, удаляет скрытые бактерии на его поверхности.
Предупреждение: неправильная чистка - в горизонтальном направлении (справа налево и наоборот) или от зуба к десне - это неправильное поведение, которое, безусловно, не помогает предотвратить кариес и не эффективно удаляет остатки пищи и бактериальный налет с зубов. . Кроме того, неправильное использование зубной щетки способствует феномену ретракции десны (втянутой десны), что увеличивает риск десневого кровотечения, гиперчувствительности дентина, неприятного запаха изо рта и - в крайних случаях - даже потери зубов.
Смотреть видео
- Смотрите видео на YouTube
Другие статьи на тему «Зубная щетка - как и зачем ее использовать»
- Выбор зубной щетки - мягкая и жесткая щетина
- Зубная щетка - насадка Silver, Whitener, Antiplate
- Электрическая зубная щетка
- Электрическая зубная щетка: описание, достоинства и недостатки
