упражняться

Риккардо Боргаччи, наш личный тренер, рекомендует 5 основных инструментов, которые нужно купить для домашнего спортзала, от велотренажера до гантелей.

Упражнения для тренировки с набивным мячом. Посмотрите видео и откройте для себя полную тренировку с набивным мячом, чтобы тонизировать

Что такое набивной мяч, как его использовать. Все модели Medicine Ball на рынке и какую из них выбрать. Вот все, что вам нужно знать о набивном мяче

Упражнения для ягодиц с резинками. Посмотрите видео и узнайте, как делать тренировку ягодиц с помощью резинок. Как использовать резинки для укрепления ягодиц

Упражнения для предотвращения болей в пояснице, которые нужно выполнять дома: тренировка, посвященная мышцам нижней части спины, чтобы избежать болей в спине.

Фитнес-браслеты - это универсальные инструменты, которые популярны как среди профессионалов, так и среди новичков. Давайте узнаем, для чего они нужны, как ими пользоваться и какие покупать

Инструменты пилатеса: какие купить, чтобы заниматься им дома. Swissball, ролик из пены, кольцо, реформатор: инструменты для пилатеса на Amazon для тренировок

Дисковые упражнения на укрепление брюшного пресса. Полная тренировка, в которой используется только один диск для повышения тонуса пресса: посмотрите видео

Завершите тренировку HIIT: упражнения для сжигания жира. Схема высокоинтенсивных интервальных тренировок для тонуса всех групп мышц

Инструменты йоги для улучшения положения: как использовать небольшие инструменты йоги, чтобы лучше выполнять даже самые сложные асаны

Mini Bike 2020: 10 лучших педалбордов для тренировки. 10 самых эффективных моделей мини-велосипедов для тренировок с педалью

Кардио-схема, которую нужно делать дома. Полная кардио-тренировка дома: кардиоупражнения, чтобы оставаться в форме, не выходя из дома

Виброплиты 2021: какие лучше попробовать? Они работают? Мнения и обзоры на профессиональные и домашние виброплиты Amazon

Упражнения для похудения ног: посмотрите видео с целенаправленной тренировкой, чтобы похудеть. Упражнения для стройных бедер и ног

Тренировка рук и плеч в тонусе с отягощениями: упражнения для укрепления рук, которые можно выполнять дома с гантелями или наполненными бутылками

Тренировки в парке: лучшие тренировки. Схемы для занятий художественной гимнастикой на открытом воздухе и с инструментами. Тренировка с собственным весом, тренировка табата, ходьба, бег, программы бега трусцой

Тренировка всего тела с 2 бутылками воды. Посмотрите видео тренировки, чтобы привести в тонус все тело, используя две бутылки с водой вместо утяжелителей.

#InFormaConMypt: каждую неделю новые тренировки, видео-уроки фитнеса, йоги, пилатеса, советы личных тренеров и видео-рецепт здорового образа жизни

Брюшной пресс с гантелями или бутылкой с водой. Видеоупражнения для брюшного пресса с отягощением или с бутылкой воды на месте

Повторное открытие тренажерных залов и бассейнов: какие правила должны принимать спортивные центры и заставлять пользователей соблюдать правила по борьбе с Covid-19