тренировочная физиология

Мышечная болезненность: почему возникает и как себя вести. От чего зависит DOMS? Есть ли способы их предотвратить или исправить?

Сила сопротивления: определение и виды силы сопротивления. Метаболизм, анатомо-функциональные компоненты, тренировки и добавки

Что такое лактат-анаэробный метаболизм? Для чего это? Какими видами спорта ты занимаешься? Как вам стать лучше? Упражняться

Тренировка и молочная кислота. Какие есть корреляции? Что такое молочная кислота и как она производится? Какие тренировки его стимулируют и для чего они нужны?

Мышечная усталость: триггерные причины, центральная и периферическая усталость, причины усталости и описание механизма

Тестовый жим лежа для построения программы наращивания грудных мышц на основе субъективного распределения различных типов волокон

Приседания для структурирования программы наращивания мышц ног на основе субъективного распределения различных типов волокон

Двигательные навыки: что это такое? Условные или органические мышечные способности. Навыки координации и гибкость

Сила в спорте. Многие считают, что знают, что такое спортивная сила. Будет ли это правда? Физический анализ и применение в спорте