фитнес

С чего начать тренировки в тренажерном зале? Советы для новичков: каким должен быть первый цикл обучения? А диета? Ферреа или Лашива?

Функциональная тренировка: полезность в бодибилдинге. Как функциональные тренировки могут поддержать общую подготовку бодибилдера?

Полная функциональность и персональный коучинг. О чем это? Осведомленность и личный коучинг: эволюция благополучия. Для чего нужен персональный тренер?

Стресс-менеджмент. Есть ли стратегии, которые помогут справиться со стрессом? В каких пределах? Как эффективно справляться со стрессом?

Я устал ходить в спортзал: почему? Основные причины: банкротство, неудобства, слишком высокие затраты, отсутствие доступности и услуг.

Полный тон на вибрационной пластине.Что подразумевается под тонусом? От чего зависит эта эстетическая особенность? Пример круговой тренировки на вибрационной платформе для Trofismo

Hydrostep или Aquatic Step: что это такое? Основные позиции и движения. Важна ли ванна? Преимущества и противопоказания, преимущества и недостатки по сравнению с Earth Step

PullOver: для чего он используется и как выполняется. Биомеханические соображения и противопоказания для выполнения упражнения «пуловер».